陳芳逸 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳逸彰化
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半馬 | 01:41:09 | 04:47/km | 第18半馬

2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	01:41:09
總名次	60 / 4433
分組名次	15 / 1121
平均速度	04:47/km

官方證書

陳芳逸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'45")

00:24'45" (+03'29")

00:48'50" (+03'24")

10 km

(00:48'50")

00:24'05" (+02'49")

15 km

(01:13'00")

00:24'10" (+02'54")

00:45'26"

20 km

(01:34'16")

00:21'16"

Finish

(01:41:09)

日期: 2014-03-30 06:00 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

彰化

陳芳逸

·

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陳芳逸

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陳芳逸

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陳芳逸

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陳芳逸

·

很難跑XD

3月累積里程 : 145.63 km

Android - Sony C5502 上傳 | 11 years ago

張登翔, 貮捌和其他 11 人說推

·

簡瑞宗恭喜完賽

2014-03-30 11:19 ·

陳芳逸你也是~辛苦了！

2014-03-30 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'47"	00:09'48"
3	04'47"	00:14'35"
4	04'50"	00:19'25"
5	05'20"	00:24'45"
6	05'34"	00:30'19"
7	05'18"	00:35'37"
8	04'29"	00:40'06"
9	04'19"	00:44'25"
10	04'25"	00:48'50"
11	04'17"	00:53'07"
12	04'54"	00:58'01"
13	04'58"	01:02'59"
14	05'18"	01:08'17"
15	04'43"	01:13'00"
16	04'27"	01:17'27"
17	04'07"	01:21'34"
18	04'06"	01:25'40"
19	04'09"	01:29'49"
20	04'27"	01:34'16"
21	04'36"	01:38'52"
21.5	04'29"	01:41'12"

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