林景聰 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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半馬 | 01:44:48 | 04:58/km | 第2半馬

屏東縣車城鄉四重溪溫泉馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	01:44:48
總名次	- / 1234
分組名次	- / -
平均速度	04:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'31")

00:23'31"

00:51'46" (+03'14")

10 km

(00:51'46")

00:28'15" (+04'44")

15 km

(01:15'19")

00:23'33" (+00'02")

00:48'32"

20 km

(01:40'18")

00:24'59" (+01'28")

Finish

(01:44:48)

日期: 2014-03-30 06:39 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

高雄

林景聰

·

高雄

林景聰

·

成績列印出錯了我可能是第15名上/下，結果變成了第五名XD……

賽前宣言: 挑戰連續2k强陡坡，强化自己的弱項

3月累積里程 : 235.95 km

Android - Sony C6502 上傳 | 11 years ago

盈, 老穗和其他 17 人說推

·

jaschoung 恭喜完賽!

2014-03-30 15:59 ·

JAGUAR *恭喜順利完賽*

2014-04-01 09:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'44"	00:08'51"
3	05'02"	00:13'53"
4	05'11"	00:19'04"
5	04'27"	00:23'31"
6	05'29"	00:29'00"
7	05'02"	00:34'02"
8	06'23"	00:40'25"
9	06'43"	00:47'08"
10	04'38"	00:51'46"
11	04'57"	00:56'43"
12	05'22"	01:02'05"
13	04'03"	01:06'08"
14	04'13"	01:10'21"
15	04'58"	01:15'19"
16	04'24"	01:19'43"
17	05'20"	01:25'03"
18	05'00"	01:30'03"
19	05'12"	01:35'15"
20	05'03"	01:40'18"
21	05'19"	01:45'37"
21.1	19'08"	01:46'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km