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    Allen Chen 基隆
    ID 378780
    21 位追隨者
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    Allen Chen
    10.0 km | 00:50:34 | 05:03/km
    2018 ZEPRO RUN 路跑賽-臺南場
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績00:50:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:03/km
    日期: 2018-10-07 06:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'22"1000 / 1000
    2
    04'46"  (09'08")
    		04'46" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'59"  (14'08")
    		04'59" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'00"  (19'08")
    		05'00" (+00'38")1000 / 4000
    5
    04'58"  (24'07")
    		04'58" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (28'58")
    		04'51" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'07"  (34'06")
    		05'07" (+00'45")1000 / 7000
    8
    05'16"  (39'22")
    		05'16" (+00'54")1000 / 8000
    9
    05'01"  (44'23")
    		05'01" (+00'39")1000 / 9000
    10
    04'48"  (49'12")
    		04'48" (+00'26")1000 / 10000
    賽後評分: 港口景色優美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 137.10 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    張志聖, Touber Tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'46"00:09'09"
    305'00"00:14'09"
    405'00"00:19'09"
    504'59"00:24'08"
    604'51"00:28'59"
    705'08"00:34'07"
    805'16"00:39'23"
    905'01"00:44'24"
    1004'48"00:49'12"
    10.305'10"00:50'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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