JusTing 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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全馬 | 05:03:46 | 07:11/km | 第66馬

屏東縣車城鄉四重溪溫泉馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	05:03:46
總名次	98 / 1164
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56"

00:57'47"

10 km

(00:57'47")

00:30'51" (+03'55")

15 km

(01:30'03")

00:32'16" (+05'20")

01:06'56" (+09'09")

20 km

(02:04'43")

00:34'40" (+07'44")

25 km

(02:39'44")

00:35'01" (+08'05")

01:12'13" (+14'26")

30 km

(03:16'56")

00:37'12" (+10'16")

Finish

(05:03:46)

日期: 2014-03-30 06:29 - 總爬升: 507 m - 地點: 四重溪 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

第66馬入袋

賽前宣言: 66th馬

3月累積里程 : 237.72 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 4E寬楦累積 : 2062.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 11 years ago

林文收, 霏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'20"	00:10'29"
3	05'22"	00:15'51"
4	06'10"	00:22'01"
5	04'55"	00:26'56"
6	05'51"	00:32'47"
7	06'05"	00:38'52"
8	06'20"	00:45'12"
9	06'01"	00:51'13"
10	06'34"	00:57'47"
11	05'32"	01:03'19"
12	08'31"	01:11'50"
13	05'17"	01:17'07"
14	06'38"	01:23'45"
15	06'18"	01:30'03"
16	06'40"	01:36'43"
17	08'50"	01:45'33"
18	05'18"	01:50'51"
19	06'41"	01:57'32"
20	07'11"	02:04'43"
21	06'38"	02:11'21"
22	07'06"	02:18'27"
23	08'09"	02:26'36"
24	06'34"	02:33'10"
25	06'34"	02:39'44"
26	06'28"	02:46'12"
27	06'40"	02:52'52"
28	06'35"	02:59'27"
29	06'44"	03:06'11"
30	10'45"	03:16'56"
31	03'52"	03:20'48"
31.6	05'59"	03:24'31"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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