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    陳世瑋 台中
    ID 17726
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世瑋
    半馬 | 02:10:56 | 06:12/km | 第16半馬
    公益心、石岡情~2018 臺中IMC音樂馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績02:10:56
    總名次381 / 1616
    分組名次83 / 291
    平均速度06:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'50")
    		00:28'50"01:00'15"
    10 km(01:00'15")
    		00:31'25" (+02'35")
    15 km(01:29'36")
    		00:29'21" (+00'31")01:00'17" (+00'02")
    20 km(02:00'32")
    		00:30'56" (+02'06")
    Finish(02:10:56)

    日期: 2018-10-07 06:19 - 總爬升: 144 m - 地點: 石岡水壩 - 平均心率: 76 - 卡路里: 1649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'12"  (08'12")
    		06'19"1294 / 1294
    2
    02:02'46"  (02:10'58")
    		06'03" 20265 / 21560
    賽後評分: 很優質的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 71.91 km
    XT 上傳 | 6 years ago
    吳明勳, 趙子朋 (JO愛兆東勢夜跑團) 和其他 12 人說推
    · 留言
    劉妍均 超級快的
    2018-10-08 11:34 ·
    陳世瑋 我不是真的胖，我是虛胖
    2018-10-08 12:52 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    205'29"00:12'02"
    305'20"00:17'22"
    405'33"00:22'55"
    505'55"00:28'50"
    606'14"00:35'04"
    706'39"00:41'43"
    806'20"00:48'03"
    906'24"00:54'27"
    1005'48"01:00'15"
    1105'55"01:06'10"
    1205'39"01:11'49"
    1306'15"01:18'04"
    1405'52"01:23'56"
    1505'40"01:29'36"
    1606'15"01:35'51"
    1706'03"01:41'54"
    1805'52"01:47'46"
    1906'25"01:54'11"
    2006'21"02:00'32"
    2106'43"02:07'15"
    21.408'31"02:10'58"

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