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    曹鈞淏 台中
    ID 17494
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曹鈞淏 
    半馬 | 02:01:15 | 05:44/km | 第12半馬
    2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2014-03-30
    成績02:01:15
    總名次313 / 4433
    分組名次78 / 1121
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'37")
    00:23'37"00:50'34"
    10 km(00:50'34")
    00:26'57" (+03'20")
    15 km(01:23'52")
    00:33'18" (+09'41")01:02'26" (+11'52")
    20 km(01:53'00")
    00:29'08" (+05'31")
    Finish(02:01:15)

    日期: 2014-03-30 06:00 - 總爬升: 301 m - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'03"  (04'03")
    04'04"995 / 995
    2
    04'14"  (08'17")
    04'14" (+00'10")999 / 1995
    3
    04'39"  (12'56")
    04'37" (+00'33")1004 / 2999
    4
    05'08"  (18'04")
    05'04" (+01'00")1012 / 4012
    5
    05'35"  (23'39")
    05'35" (+01'31")998 / 5011
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (30'44")
    07'00" (+02'56")1009 / 6020
    7
    06'24"  (37'08")
    06'26" (+02'22")992 / 7013
    8
    04'21"  (41'29")
    04'20" (+00'16")1002 / 8015
    9
    04'29"  (45'58")
    04'26" (+00'22")1010 / 9026
    10
    04'45"  (50'43")
    04'42" (+00'38")1009 / 10035
    11
    04'50"  (55'33")
    04'46" (+00'42")1012 / 11047
    12
    06'29"  (01:02'02")
    06'21" (+02'17")1019 / 12067
    13
    08'03"  (01:10'05")
    07'59" (+03'55")1008 / 13075
    14
    08'51"  (01:18'56")
    08'47" (+04'43")1007 / 14082
    15
    05'17"  (01:24'13")
    05'17" (+01'13")999 / 15081
    16
    04'30"  (01:28'43")
    04'27" (+00'23")1007 / 16089
    17
    05'34"  (01:34'17")
    05'34" (+01'30")997 / 17087
    18
    06'20"  (01:40'37")
    06'20" (+02'16")998 / 18086
    19
    06'02"  (01:46'39")
    06'00" (+01'56")1004 / 19091
    20
    07'08"  (01:53'47")
    07'04" (+03'00")1008 / 20099
    21
    05'25"  (01:59'12")
    05'24" (+01'20")1001 / 21101

    練習量不夠,加上狀況不好,

    一開跑就想棄賽了,好佳在讓我撐完了~呼

    這場賽我好多問號

    為什麼去年大腳丫協辦的好好,這次要換人
    為什麼要安排便利帶前導車,但是人群已經出發了人都還沒出發
    為什麼要安排彰師大的同學牌在第一排,他們出
    發速度沒辦法比小黑和國手快,導致開跑人群卡死在起跑點!!

    賽前宣言: 要繼續挑戰這條路!!
    賽後評分: 為什麼去年大腳丫協辦的好好,這次要換人 為什麼要安排便利帶前導車,但是人群已經出發了人都還沒出發 為什麼要安排彰師大的同學牌在第一排,他們出 發速度沒辦法比小黑和國手快,導致開跑人群卡死在起跑點!! 為什麼水站這麼少!!
    給 1 星
    3月累積里程 : 131.57 km Saucony Kinvara 4 累積 : 1239.9 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    亮亮, tsubasa 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    小成 恭喜完賽
    2014-03-30 22:32 ·
     1 個人推
    正賢(動魂) 緩坡和你打個招呼時 就覺得你跑的好像不是很舒服~
    好好休息吧!!! 等待136團練囉~
    2014-03-30 23:22 ·
     1 個人推
    曹鈞淏 小成大:謝謝你
    Johnson大:恩,一開跑之後不知道為什麼,感覺身體很勞累..
    原本打算放棄..想說在跑一下子在看情況,
    今天看到好多朋友,互相打氣!!
    2014-03-30 23:27 ·
     2 個人推
    ESONG 恭喜完賽!速度好像差異大了點。
    2014-03-30 23:47 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~
    2014-03-30 23:48 ·
    CC WANG 跟著感覺跑!!
    2014-03-31 01:25 ·
    陳百龍 恭喜阿~~狀況不好就順順跑啦~~加油
    2014-03-31 04:24 ·
    羊小明 恭喜完賽~
    2014-03-31 06:25 ·
    陳裕隆 恭喜順利完賽~
    2014-03-31 07:25 ·
    Juis 曹大辛苦了,2013年的古都馬也是類似的狀況,阿南大腳丫被換掉,就很慘,但還是恭喜完賽
    2014-03-31 07:32 ·
     1 個人推
    Bill 恭喜順利完賽~
    2014-03-31 07:42 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜順利完賽!
    2014-03-31 10:47 ·
    阿琨 恭喜曹帥順利完賽,昨天那種天氣能跑完就不錯了!主辦單位辦的不好嗎?有聽說補給不怎麼樣…
    2014-03-31 10:49 ·
    紀小雄 恭禧完賽
    2014-03-31 14:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'06"00:04'06"
    204'13"00:08'19"
    304'40"00:12'59"
    405'03"00:18'02"
    505'35"00:23'37"
    606'59"00:30'36"
    706'30"00:37'06"
    804'20"00:41'26"
    904'26"00:45'52"
    1004'42"00:50'34"
    1104'45"00:55'19"
    1206'20"01:01'39"
    1307'34"01:09'13"
    1408'58"01:18'11"
    1505'41"01:23'52"
    1604'29"01:28'21"
    1705'18"01:33'39"
    1806'37"01:40'16"
    1905'55"01:46'11"
    2006'49"01:53'00"
    2105'35"01:58'35"
    21.406'48"02:01'16"

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