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    跑跑婷 高雄
    ID 3407
    85 位追隨者
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    跑跑婷 
    全馬 | 06:00:55 | 08:33/km | 第2馬
    2012 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2012-11-25
    成績06:00:55
    總名次1017 / -
    分組名次10 / -
    平均速度08:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'26")
    00:34'26"01:11'45"
    10 km(01:11'45")
    00:37'19" (+02'53")
    15 km(01:49'04")
    00:37'19" (+02'53")01:15'36" (+03'51")
    20 km(02:27'21")
    00:38'17" (+03'51")
    25 km(03:10'22")
    00:43'01" (+08'35")01:30'05" (+18'20")
    30 km(03:57'26")
    00:47'04" (+12'38")
    35 km(04:49'10")
    00:51'44" (+17'18")01:40'50" (+29'05")
    40 km(05:38'16")
    00:49'06" (+14'40")
    Finish(06:00:55)

    日期: 2012-11-25 06:28 - 總爬升: 488 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 晴.熱 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
    高雄
    跑跑婷
    · 留言

    第二場馬拉松-阿公店全國馬拉松,都是山路,真的有夠硬的,還要跑二圈阿公店水庫,第一圈輕鬆應付,加上一起跑的朋友邊聊天,覺得時間過的很快。第二圈就開始測驗平常練習夠不夠努力了,上坡上坡再上坡,遇到一些前輩都會幫我這個馬拉松的菜鳥加油,真的開心極了,只是腳不聽使換了,最後意志力及腳力都沒了,還好朋友還能衝,帶我衝完最後的幾k。本來右腳的脛骨會痛及左腳根的筋好像拉住了…跑完都好了耶!!但是…鐵腿了…

    賽後評分: 辦的很好~主辦單位很用心~路線真的很具挑戰性!!
    給 5 星
    11月累積里程 : 160.57 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    深般若, 祥哥 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    lozzhsin 堅持到底完賽勇奪第2馬,你真棒!
    2012-11-25 15:39 ·
    Felix 堅持"熊序"
    2012-11-25 21:44 ·
    月球來的鐵腿男孩 恭喜再下一馬.恭喜鐵腿婷
    2012-11-26 21:35 ·
    跑跑婷 好的!!再接再厲~~真的太好玩了!!!
    2012-11-26 21:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'15"00:13'11"
    307'44"00:20'55"
    406'20"00:27'15"
    507'11"00:34'26"
    608'10"00:42'36"
    707'08"00:49'44"
    806'40"00:56'24"
    907'03"01:03'27"
    1008'18"01:11'45"
    1106'59"01:18'44"
    1207'19"01:26'03"
    1307'55"01:33'58"
    1408'08"01:42'06"
    1506'58"01:49'04"
    1608'40"01:57'44"
    1706'50"02:04'34"
    1807'09"02:11'43"
    1908'23"02:20'06"
    2007'15"02:27'21"
    2107'13"02:34'34"
    2209'23"02:43'57"
    2307'56"02:51'53"
    2409'41"03:01'34"
    2508'48"03:10'22"
    2608'45"03:19'07"
    2710'11"03:29'18"
    2808'49"03:38'07"
    2909'40"03:47'47"
    3009'39"03:57'26"
    3110'33"04:07'59"
    3209'54"04:17'53"
    3309'09"04:27'02"
    3410'07"04:37'09"
    3512'01"04:49'10"
    3609'25"04:58'35"
    3711'11"05:09'46"
    3810'29"05:20'15"
    3907'38"05:27'53"
    4010'23"05:38'16"
    4108'44"05:47'00"
    4207'43"05:54'43"
    4310'20"06:05'03"
    43.241'58"06:14'19"

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