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    LingChun Hung 金門
    ID 350043
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    LingChun Hung 
    10.0 km | 01:04:04 | 06:24/km
    2018 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績01:04:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:24/km
    日期: 2018-10-28 05:45 - 總爬升: 311 m - 地點: 台北市 - 天氣: 🌝 - 平均心率: 176 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'42")
    		05'47"1000 / 2000
    3
    06'00"  (17'43")
    		06'00" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'11"  (23'54")
    		06'11" (+00'24")1000 / 4000
    5
    06'22"  (30'17")
    		06'22" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'09"  (36'26")
    		06'09" (+00'22")1000 / 6000
    7
    06'27"  (42'53")
    		06'27" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'39"  (49'33")
    		06'39" (+00'52")1000 / 8000
    9
    07'00"  (56'33")
    		07'00" (+01'13")1000 / 9000
    10
    06'32"  (01:03'06")
    		06'32" (+00'45")1000 / 10000
    金門
    LingChun Hung
    · 留言
    賽後評分: 補給品充足、，CP值高。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 35.43 km New Balance W890BK6 累積 : 333.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    翁祥驥, 跑跑紙片人 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'25"00:02'25"
    205'47"00:08'12"
    306'00"00:14'12"
    406'18"00:20'30"
    506'22"00:26'52"
    606'10"00:33'02"
    706'39"00:39'41"
    806'39"00:46'20"
    907'00"00:53'20"
    1006'33"00:59'53"
    10.206'02"01:00'51"

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