Gustav Chen 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Gustav Chen 桃園
ID 166480

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:04:19 | 05:53/km | 第1半馬

2018 葡萄美酒夜光杯半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-27
成績	02:04:19
總名次	153 / 512
分組名次	38 / 95
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'36")

00:30'36" (+01'47")

00:59'25" (+01'03")

10 km

(00:59'25")

00:28'49"

15 km

(01:28'30")

00:29'05" (+00'16")

00:58'22"

20 km

(01:57'47")

00:29'17" (+00'28")

Finish

(02:04:19)

日期: 2018-10-27 15:15 - 地點: 溪湖糖廠 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'43"

(12'00")

05'43" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'58")

05'58" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'54")

05'55" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'41"

(30'36")

06'41" (+01'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Gustav Chen

·

賽前宣言: 溪湖鎮公所課長學妹熱情邀約

賽後評分: 小賽事，交管補給很有進步空間
給 3 星

10月累積里程 : 158.33 km

TCX 上傳 | 6 years ago

享受邊吃邊玩的想廋文智, 大偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'44"	00:12'01"
3	05'58"	00:17'59"
4	05'56"	00:23'55"
5	06'41"	00:30'36"
6	05'36"	00:36'12"
7	05'47"	00:41'59"
8	05'49"	00:47'48"
9	05'53"	00:53'41"
10	05'44"	00:59'25"
11	06'02"	01:05'27"
12	05'44"	01:11'11"
13	05'56"	01:17'07"
14	05'45"	01:22'52"
15	05'38"	01:28'30"
16	05'54"	01:34'24"
17	06'12"	01:40'36"
18	05'39"	01:46'15"
19	05'38"	01:51'53"
20	05'54"	01:57'47"
21	05'38"	02:03'25"
21.2	06'11"	02:04'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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