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    陳瑞仁 台南
    ID 33959
    177 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳瑞仁
    全馬 | 04:38:38 | 06:36/km | 第76馬
    2018 臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績04:38:38
    總名次326 / 734
    分組名次123 / 264
    平均速度06:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'03")
    		00:28'03" (+01'55")00:55'36" (+02'14")
    10 km(00:55'36")
    		00:27'33" (+01'25")
    15 km(01:21'44")
    		00:26'08"00:54'40" (+01'18")
    20 km(01:50'16")
    		00:28'32" (+02'24")
    25 km(02:16'27")
    		00:26'11" (+00'03")00:53'22"
    30 km(02:43'38")
    		00:27'11" (+01'03")
    35 km(03:11'31")
    		00:27'53" (+01'45")00:57'56" (+04'34")
    40 km(03:41'34")
    		00:30'03" (+03'55")
    Finish(04:38:38)

    日期: 2018-10-28 06:00 - 總爬升: 341 m - 卡路里: 3234 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+01'02")1000 / 1000
    2
    05'31"  (11'04")
    		05'31" (+01'01")1000 / 2000
    3
    05'45"  (16'50")
    		05'45" (+01'15")1000 / 3000
    4
    05'25"  (22'15")
    		05'25" (+00'55")1000 / 4000
    5
    05'46"  (28'02")
    		05'46" (+01'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (33'51")
    		05'49" (+01'19")1000 / 6000
    7
    04'44"  (38'35")
    		04'44" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'48"  (44'24")
    		05'48" (+01'18")1000 / 8000
    9
    05'10"  (49'35")
    		05'10" (+00'40")1000 / 9000
    10
    06'00"  (55'35")
    		06'00" (+01'30")1000 / 10000
    11
    05'09"  (01:00'45")
    		05'09" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'40"  (01:06'25")
    		05'40" (+01'10")1000 / 12000
    13
    04'30"  (01:10'55")
    		04'30"1000 / 13000
    14
    04'35"  (01:15'30")
    		04'35" (+00'05")1000 / 14000
    15
    06'13"  (01:21'44")
    		06'13" (+01'43")1000 / 15000
    16
    07'07"  (01:28'51")
    		07'07" (+02'37")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:34'03")
    		05'11" (+00'41")1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:39'04")
    		05'01" (+00'31")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:43'50")
    		04'45" (+00'15")1000 / 19000
    20
    06'26"  (01:50'16")
    		06'26" (+01'56")1000 / 20000
    21
    05'02"  (01:55'18")
    		05'02" (+00'32")1000 / 21000
    22
    05'18"  (02:00'37")
    		05'18" (+00'48")1000 / 22000
    23
    04'53"  (02:05'30")
    		04'53" (+00'23")1000 / 23000
    24
    05'40"  (02:11'10")
    		05'40" (+01'10")1000 / 24000
    25
    05'16"  (02:16'27")
    		05'16" (+00'46")1000 / 25000
    26
    05'31"  (02:21'58")
    		05'31" (+01'01")1000 / 26000
    27
    05'13"  (02:27'11")
    		05'13" (+00'43")1000 / 27000
    28
    05'14"  (02:32'25")
    		05'14" (+00'44")1000 / 28000
    29
    06'03"  (02:38'29")
    		06'03" (+01'33")1000 / 29000
    30
    05'08"  (02:43'37")
    		05'08" (+00'38")1000 / 30000
    31
    05'35"  (02:49'13")
    		05'35" (+01'05")1000 / 31000
    32
    04'52"  (02:54'06")
    		04'52" (+00'22")1000 / 32000
    33
    06'13"  (03:00'19")
    		06'13" (+01'43")1000 / 33000
    34
    04'53"  (03:05'12")
    		04'53" (+00'23")1000 / 34000
    35
    06'18"  (03:11'30")
    		06'18" (+01'48")1000 / 35000
    36
    05'47"  (03:17'18")
    		05'47" (+01'17")1000 / 36000
    37
    06'21"  (03:23'40")
    		06'21" (+01'51")1000 / 37000
    38
    05'19"  (03:28'59")
    		05'19" (+00'49")1000 / 38000
    39
    06'06"  (03:35'06")
    		06'06" (+01'36")1000 / 39000
    40
    06'27"  (03:41'33")
    		06'27" (+01'57")1000 / 40000
    41
    07'15"  (03:48'49")
    		07'15" (+02'45")1000 / 41000
    42
    07'29"  (03:56'18")
    		07'29" (+02'59")1000 / 42000
    43
    10'45"  (04:07'04")
    		10'45" (+06'15")1000 / 43000
    44
    09'40"  (04:16'44")
    		09'40" (+05'10")1000 / 44000
    45
    06'38"  (04:23'23")
    		06'38" (+02'08")1000 / 45000
    46
    06'54"  (04:30'17")
    		06'54" (+02'24")1000 / 46000
    47
    06'05"  (04:36'23")
    		06'05" (+01'35")1000 / 47000
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    10月累積里程 : 400.37 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蔡忠錦, Chuan Chin Lin 和其他 4 人說推
    · 留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2018-10-28 11:16 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'32"00:11'05"
    305'46"00:16'51"
    405'25"00:22'16"
    505'47"00:28'03"
    605'49"00:33'52"
    704'44"00:38'36"
    805'49"00:44'25"
    905'10"00:49'35"
    1006'01"00:55'36"
    1105'09"01:00'45"
    1205'40"01:06'25"
    1304'31"01:10'56"
    1404'35"01:15'31"
    1506'13"01:21'44"
    1607'07"01:28'51"
    1705'12"01:34'03"
    1805'02"01:39'05"
    1904'45"01:43'50"
    2006'26"01:50'16"
    2105'03"01:55'19"
    2205'18"02:00'37"
    2304'54"02:05'31"
    2405'40"02:11'11"
    2505'16"02:16'27"
    2605'31"02:21'58"
    2705'13"02:27'11"
    2805'15"02:32'26"
    2906'03"02:38'29"
    3005'09"02:43'38"
    3105'36"02:49'14"
    3204'52"02:54'06"
    3306'13"03:00'19"
    3404'53"03:05'12"
    3506'19"03:11'31"
    3605'48"03:17'19"
    3706'22"03:23'41"
    3805'19"03:29'00"
    3906'06"03:35'06"
    4006'28"03:41'34"
    4107'15"03:48'49"
    4207'30"03:56'19"
    4310'47"04:07'06"
    4409'39"04:16'45"
    4506'39"04:23'24"
    4606'54"04:30'18"
    4706'05"04:36'23"
    47.406'00"04:38'49"

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