Hsu Miaoyin 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Miaoyin 高雄
ID 401668

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:15:18 | 08:53/km | 第1馬

金澤馬拉松 2018

官方成績
日期	2018-10-28
成績	06:15:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'07")

00:38'07" (+00'34")

01:15'40"

10 km

(01:15'40")

00:37'33"

15 km

(01:53'21")

00:37'41" (+00'08")

01:16'44" (+01'04")

20 km

(02:32'24")

00:39'03" (+01'30")

25 km

(03:13'58")

00:41'34" (+04'01")

01:26'54" (+11'14")

30 km

(03:59'18")

00:45'20" (+07'47")

35 km

(04:48'19")

00:49'01" (+11'28")

01:39'20" (+23'40")

40 km

(05:38'38")

00:50'19" (+12'46")

Finish

(06:15:18)

日期: 2018-10-28 07:40 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1976 Cal - 平均步頻: 171

賽前宣言: 初馬加油！！希望可以順利完賽！

賽後評分: 投入整個城市的盛事
給 5 星

10月累積里程 : 139.98 km

mizuno rider21 累積 : 990.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Chia-Chin Hsu, Lucas Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	07'09"	00:16'43"
3	07'09"	00:23'52"
4	07'31"	00:31'23"
5	06'44"	00:38'07"
6	07'12"	00:45'19"
7	08'14"	00:53'33"
8	07'39"	01:01'12"
9	06'52"	01:08'04"
10	07'36"	01:15'40"
11	07'40"	01:23'20"
12	07'53"	01:31'13"
13	06'59"	01:38'12"
14	11'11"	01:49'23"
15	03'58"	01:53'21"
16	08'07"	02:01'28"
17	07'32"	02:09'00"
18	07'46"	02:16'46"
19	07'56"	02:24'42"
20	07'42"	02:32'24"
21	08'56"	02:41'20"
22	07'55"	02:49'15"
23	07'53"	02:57'08"
24	08'30"	03:05'38"
25	08'20"	03:13'58"
26	08'48"	03:22'46"
27	08'17"	03:31'03"
28	08'54"	03:39'57"
29	08'47"	03:48'44"
30	10'34"	03:59'18"
31	09'22"	04:08'40"
32	09'39"	04:18'19"
33	12'58"	04:31'17"
34	08'31"	04:39'48"
35	08'31"	04:48'19"
36	09'38"	04:57'57"
37	09'23"	05:07'20"
38	11'56"	05:19'16"
39	09'48"	05:29'04"
40	09'34"	05:38'38"
41	10'53"	05:49'31"
42	10'56"	06:00'27"
43	09'54"	06:10'21"
43.5	08'53"	06:15'14"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km

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3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km

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1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

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6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

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0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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