Linda Chou 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Linda Chou 台中
ID 201966

46 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.4 km | 01:49:47 | 09:37/km

2018 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	01:49:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:37/km

日期: 2018-11-04 07:01 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'02" (+01'58")

1000 / 1000

2

07'40"

(16'43")

07'40" (+00'36")

1000 / 2000

3

10'07"

(26'51")

10'07" (+03'03")

1000 / 3000

4

08'02"

(34'53")

08'02" (+00'58")

1000 / 4000

5

07'54"

(42'48")

07'54" (+00'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Linda Chou

我家的臘腸狗多多就沒辦法跑水了XD

·

台中

Linda Chou

獎牌塔實在很壯觀

·

台中

Linda Chou

稻田很美

·

第二次來參加二水的跑水馬拉松
這次只跑11k
二水賽道很美，跑水很好玩、很舒服！

賽前宣言: 跑水很好玩，再來參加一次！

賽後評分: 路線很美，賽事規劃完善，跑水很有趣！
給 5 星

11月累積里程 : 24.01 km

ASICS GT-2000 累積 : 728.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱緯志, 劉少和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

蝙蝠俠恭喜順利完成比賽，好好休息喔 ^_^

2018-11-04 13:29 ·

1 個人推

莊克臣恭喜玩水完賽😁

2018-11-05 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'40"	00:16'43"
3	10'08"	00:26'51"
4	08'02"	00:34'53"
5	07'55"	00:42'48"
6	10'21"	00:53'09"
7	08'10"	01:01'19"
8	20'05"	01:21'24"
9	07'04"	01:28'28"
10	10'10"	01:38'38"
11	07'25"	01:46'03"
11.5	07'28"	01:49'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:28:59 | 15:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

Annie Teng 上傳了新日誌

11.0 km | 01:33:08 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km