Yung-chi Chen 2018/11/11 訓練日誌

Yung-chi Chen 台中
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Yung-chi Chen

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:40:54

2018 LAVA TRI 鐵人三項賽-新北福隆站

官方成績
日期	2018-11-11
成績	03:40:54
總名次	132 / 279
分組名次	6 / 15
平均速度

日期: 2018-11-11 07:25 - 總爬升: 392 m - 地點: 新北市福隆海灘 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2927 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'47"

(02'47")

02'46" (+01'07")

1000 / 1000

03'25"

(06'12")

03'25" (+01'46")

998 / 1998

02'07"

(08'19")

02'06" (+00'27")

1001 / 2999

02'03"

(10'22")

02'03" (+00'24")

998 / 3998

02'08"

(12'30")

02'06" (+00'27")

1010 / 5008

展開計圈分析

台中

Yung-chi Chen

留言

小腿撕裂傷後的第一鐵，好險沒鐵腿，平安玩賽！

賽後評分: 既然是鐵人賽，就應該努力排除各種困難，但對於日後比賽的舉辦，有幾點建議！1.各轉換區距離太長，標示不夠清楚。2.游泳完之後還需要把球鞋放在中間，不太需要。3.不知道是因為報名人數太少，寄車應該前一晚就可以寄車，避免隔天早上全部擠在寄車，周圍又封鎖不讓人進去，最近的停車場也1.2公里外，非常不便。
給 3 星

11月累積里程 : 61.12 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

LuLu Chiu, 井口麗子和其他 1 人說推

留言

LuLu Chiu 好厲害！

2018-11-22 22:53 ·

1 個人推

Yung-chi Chen 2012年讀完研究所後寫的bucket list，包括單車環島、爬玉山、橫度日月潭，其中有一項是完成鐵人賽，第一鐵是在台東活水湖完成。後來設定目標是一年一鐵，每年選不同的地點，挑戰自己的意志力，還蠻有趣的！

2018-11-22 23:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'47"	00:02'47"
2	03'28"	00:06'15"
3	02'08"	00:08'23"
4	02'02"	00:10'25"
5	02'05"	00:12'30"
6	02'06"	00:14'36"
7	02'21"	00:16'57"
8	02'12"	00:19'09"
9	02'20"	00:21'29"
10	02'27"	00:23'56"
11	02'11"	00:26'07"
12	03'26"	00:29'33"
13	02'04"	00:31'37"
14	02'27"	00:34'04"
15	02'25"	00:36'29"
16	03'01"	00:39'30"
17	02'39"	00:42'09"
18	04'12"	00:46'21"
19	05'18"	00:51'39"
20	02'33"	00:54'12"
21	01'50"	00:56'02"
22	02'06"	00:58'08"
23	01'42"	00:59'50"
24	01'40"	01:01'30"
25	01'46"	01:03'16"
26	01'50"	01:05'06"
27	02'44"	01:07'50"
28	01'40"	01:09'30"
29	01'52"	01:11'22"
30	01'46"	01:13'08"
31	02'20"	01:15'28"
32	02'29"	01:17'57"
33	03'00"	01:20'57"
34	02'14"	01:23'11"
35	02'08"	01:25'19"
36	02'09"	01:27'28"
37	02'34"	01:30'02"
38	02'33"	01:32'35"
39	02'11"	01:34'46"
40	02'36"	01:37'22"
40.2	208'20"	02:14'52"