🍒櫻桃小婉 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

🍒櫻桃小婉新北市
ID 65093

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🍒櫻桃小婉

10.0 km | 01:19:23 | 07:56/km

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	01:19:23
總名次	288 / 681
分組名次	113 / 276
平均速度	07:56/km

日期: 2018-11-12 17:13 - 天氣: 飄細雨 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56"

996 / 996

2

07'44"

(14'39")

07'42" (+00'46")

1004 / 2000

3

07'25"

(22'04")

07'23" (+00'27")

1003 / 3004

4

07'39"

(29'43")

07'35" (+00'39")

1006 / 4011

5

07'55"

(37'38")

07'50" (+00'54")

1008 / 5020

展開計圈分析

新北市

🍒櫻桃小婉

口罩只戴了2k就脫了~

·

新北市

🍒櫻桃小婉

·

這次禦寒毛帽準備了，
但沒把今天上班穿的針織衣換成短袖T恤是錯誤的決定！
到後面熱到差點想脫了上衣跑......
(想說天黑後就包場獨跑了，也沒人看，哈哈～)

賽後評分: 很棒！
給 5 星

11月累積里程 : 61.32 km

Adidas 累積 : 1323.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

慢慢跑快快到, 侯忠義和其他 2 人說推

·

侯忠義恭喜完賽

2018-11-13 08:45 ·

1 個人推

🍒櫻桃小婉謝謝忠義哥~😊

2018-11-13 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'39"	00:14'39"
3	07'25"	00:22'04"
4	07'39"	00:29'43"
5	07'51"	00:37'34"
6	07'44"	00:45'18"
7	07'52"	00:53'10"
8	07'26"	01:00'36"
9	07'17"	01:07'53"
10	07'21"	01:15'14"
10.3	08'23"	01:17'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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