湯國柱 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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半馬 | 02:03:41 | 05:51/km | 第15半馬

2018 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2018-11-18
成績	02:03:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'06")

00:28'06"

00:56'24"

10 km

(00:56'24")

00:28'18" (+00'12")

15 km

(01:25'04")

00:28'40" (+00'34")

00:59'21" (+02'57")

20 km

(01:55'45")

00:30'41" (+02'35")

Finish

(02:03:41)

日期: 2018-11-18 06:00 - 卡路里: 1407 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

賽後評分: 交管很優奬品豐富
給 5 星

11月累積里程 : 76.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

婉瑜💖, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'36"	00:11'19"
3	05'40"	00:16'59"
4	05'29"	00:22'28"
5	05'38"	00:28'06"
6	05'45"	00:33'51"
7	05'42"	00:39'33"
8	05'37"	00:45'10"
9	05'42"	00:50'52"
10	05'32"	00:56'24"
11	05'37"	01:02'01"
12	05'32"	01:07'33"
13	05'43"	01:13'16"
14	06'00"	01:19'16"
15	05'48"	01:25'04"
16	05'47"	01:30'51"
17	05'55"	01:36'46"
18	06'18"	01:43'04"
19	06'46"	01:49'50"
20	05'55"	01:55'45"
21	06'09"	02:01'54"
21.3	05'41"	02:03'42"

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