| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 03:21:20 | 04:42/km | 第27馬
日期: 2018-11-18 06:33 - 地點: 高雄世運館 - 天氣: 晴熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2504 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
 新竹Eric Tsai  ·  留言 新竹Eric Tsai  · 留言 起跑前打算當Long run，前7-8k涼涼的(殊不知道心率一直居高不下)，15k覺得體感不對了～且太陽🌞開始反攻有感覺心率一直keep high，所以加深疲勞感吧！心率降不下來~標示剩半馬時好煎熬有想棄賽…但馬上決定慢慢long，改變一下心態。這場高手真的很少(總一3小時整)，一直維持大概第9位？！跑很慢有舒服一點，在大約28-35k之間稍回神，超過了2位，38k附近在推進一位，以為剛好第6，而路線38開始都和半馬後段班跑一起，要知道全馬只能聽腳步聲，在39-40k非常慢當緩和前進時...有腳步聲迅速逼近，是一位大哥小聊一下說不好意思他要取代我總5了，當然我弱弱的幫他加了油(我沒力了) ～看著他迅速駛離，再來自己連進會場也跑錯路線，被志工呼著回來，終於跑完~鬆一口氣。列印成績還是第五..應該有人熱到棄賽了？！ 賽後評分: 補給點設計是還不錯！但是內容倒是陽春了些～香蕉很多站沒有、大太陽發現無降溫水桶，很替後面跑者擔心。前半馬路線景致還不錯哦！許多叉路無標示或人員引導，也非常要不得啊。 給 3 星 
11月累積里程 : 446.30 km  鱷魚母子 11 累積 : 4220.3 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
