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    Yang 台中
    ID 116
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang
    全馬 | 03:11:34 | 04:32/km | 第51馬
    2014北頭洋走標路跑賽
    官方成績
    日期2014-04-13
    成績03:11:34
    總名次2 / -
    分組名次1 / -
    平均速度04:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'51")
    		00:20'51"00:41'57"
    10 km(00:41'57")
    		00:21'06" (+00'15")
    15 km(01:03'23")
    		00:21'26" (+00'35")00:43'26" (+01'29")
    20 km(01:25'23")
    		00:22'00" (+01'09")
    25 km(01:47'47")
    		00:22'24" (+01'33")00:45'23" (+03'26")
    30 km(02:10'46")
    		00:22'59" (+02'08")
    35 km(02:34'38")
    		00:23'52" (+03'01")00:49'57" (+08'00")
    40 km(03:00'43")
    		00:26'05" (+05'14")
    Finish(03:11:34)

    日期: 2014-04-13 06:00 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    4月累積里程 : 106.03 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1129.9 km
    Garmin 上傳 | 11 years ago
    Jin cheng (高雄都會長跑), ㄚ隆 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    郭文全 都妹曬到太陽!
    2014-04-13 15:24 ·
    小唐 看這配速....楊兄又當步兵了吧XD
    但這個成績就有總二實在不可思議
    總一是誰啊??
    2014-04-13 16:49 ·
    vinson 小楊超猛的!
    2014-04-13 17:09 ·
    Yang XDD都曬到頭昏了!那ㄟ妹曬到太陽!腳傷未癒，成績看看就好~總一占夫兄310
    2014-04-13 17:10 ·
    謝閣紋 小楊超穩的。。。
    2014-04-13 19:06 ·
    大頭 今天真的超熱的~~~
    2014-04-13 19:45 ·
    guns 小楊實在厲害,跑量極少,又有傷在身,還能維持如此成績,果然是神人等級
    2014-04-13 20:13 ·
    牛小毛 從GPX來看 感覺最後5K爆很大
    但神就是不一樣
    2014-04-13 20:16 ·
    范家豪 小楊收集到了護膝和護腰 下次要請大會送別的啦XD
    不要像政翰說的毛巾去年的 長提哥說獎牌也是去年的
    2014-04-13 20:58 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜好成績完賽
    2014-04-13 22:09 ·
    ahliang 小楊實在太猛！不愧為自強一哥！
    2014-04-14 00:26 ·
    Yang 謝謝各位，小弟無顏以對~養傷為要，平日僅能加減跑跑維持體能!成績看看就好~
    2014-04-14 18:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'12"00:04'12"
    204'07"00:08'19"
    304'08"00:12'27"
    404'12"00:16'39"
    504'12"00:20'51"
    604'10"00:25'01"
    704'15"00:29'16"
    804'16"00:33'32"
    904'11"00:37'43"
    1004'14"00:41'57"
    1104'18"00:46'15"
    1204'11"00:50'26"
    1304'20"00:54'46"
    1404'14"00:59'00"
    1504'23"01:03'23"
    1604'19"01:07'42"
    1704'26"01:12'08"
    1804'21"01:16'29"
    1904'29"01:20'58"
    2004'25"01:25'23"
    2104'22"01:29'45"
    2204'31"01:34'16"
    2304'23"01:38'39"
    2404'23"01:43'02"
    2504'45"01:47'47"
    2604'30"01:52'17"
    2704'44"01:57'01"
    2804'30"02:01'31"
    2904'36"02:06'07"
    3004'39"02:10'46"
    3104'47"02:15'33"
    3204'41"02:20'14"
    3304'42"02:24'56"
    3404'54"02:29'50"
    3504'48"02:34'38"
    3605'14"02:39'52"
    3705'03"02:44'55"
    3805'06"02:50'01"
    3905'03"02:55'04"
    4005'39"03:00'43"
    4105'11"03:05'54"
    4204'56"03:10'50"
    42.204'57"03:11'38"

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