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    賴俊中 台北市
    ID 90
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    賴俊中
    全馬 | 03:15:59 | 04:38/km | 第7馬
    2012 艋舺盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2012-12-02
    成績03:15:59
    總名次24 / 1910
    分組名次4 / 119
    平均速度04:38/km
    官方證書
    賴俊中
    日期: 2012-12-02 08:00 - 卡路里: 2354 Cal
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    賴俊中
    跑完一場馬拉松不是件容易的事,尤其是在雨天中雙腳阿基里斯腱彷彿刀割,地上汙水濺洗傷口,舉步維艱,每一步都是折磨,感謝老天,我又學到寶貴的經驗,不會再讓它發生第2次了~!! 跑馬拉松不是痛苦,而是快樂的。
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    上台領獎杯
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    2012年12月2日比賽日記:感謝今日的工作人員,在大雨中的熱情招待,辛苦囉~4點半出門,雨開始變很大,從起跑到結束從頭淋到尾,因為下大雨的關係,10K後跟腱被鞋子磨得很痛,以前都不會這樣,沒想到只要下雨就會磨腳,15K後痛到不行,我停下來檢查一下跟腱,結果已經破皮滲血了,雙腳都慘不忍睹,一直有想棄賽的念頭,路面上都是積水與泥巴,髒水噴到傷口實在痛到不行,想說皮肉傷而已過幾天就會好的,如果是骨頭疲勞的痛就真的應該放棄,就這樣過了半馬還是堅持下去,不過步步維艱,每一步都好刺痛,好像有刀子在刮我的肌腱,30K之後放掉了,跑速越快磨得更痛,就慢慢跑吧,最後幾K痛的想飆淚,哇嗚~好折磨人,好痛苦,到達終點後,感覺我的皮肉都磨掉了,脫下鞋、襪,裡面都是血水,好噁心。跑完這場艋舺馬拉松感覺不會累,因為太痛了後面都在龜速跑,只是有些難過沒辦法再次破pb,感謝老天下了這場大雨,讓我學到寶貴經驗,就是”不應該穿這麼短的跑襪或是應該賽前塗凡士林在跟腱”,不會再讓這種慘狀發生第二次了,跑馬是快樂的,不應該這麼痛苦,有違我跑馬初衷。賽後為了避免傷口感染發炎,沖洗上藥,上藥瞬間,疼痛指數破表~
    賽後有好多餐點供應,好棒~明年我還會再來,希望是開心的玩馬。
    完賽時間3小時15分59秒,分組第4/119,總排24/1910

    賽後評分: 獎盃很精緻,不過太大,騎車很難放獎盃~XD 賽後餐點很棒~
    給 5 星
    12月累積里程 : 48.25 km
    手動上傳 | 12 years ago
    JJLin, Anson 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Fred 好棒喔(我兒子說的)
    2012-12-02 20:17 ·
    阿杰 辛苦了!
    2012-12-03 10:05 ·
    C.C.W. 保重喔!
    2012-12-03 22:14 ·

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