Hung Kai Chen 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

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半馬 | 02:41:59 | 07:32/km | 第6半馬

看見大目降~勇闖木架山

官方成績
日期	2014-04-20
成績	02:41:59
總名次	662 / 1097
分組名次	267 / 466
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'41")

00:31'41"

01:06'10"

10 km

(01:06'10")

00:34'29" (+02'48")

15 km

(01:43'41")

00:37'31" (+05'50")

01:17'21" (+11'11")

20 km

(02:23'31")

00:39'50" (+08'09")

Finish

(02:41:59)

日期: 2014-04-20 06:33 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1258 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

台南

Hung Kai Chen

·

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 69.66 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

侯志達, 怪阿伯和其他 10 人說推

·

潘嘉昌恭喜完賽

2014-04-20 11:37 ·

Hung Kai Chen 謝謝你^_^

2014-04-20 11:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'09"	00:11'50"
3	06'21"	00:18'11"
4	06'40"	00:24'51"
5	06'50"	00:31'41"
6	06'30"	00:38'11"
7	07'10"	00:45'21"
8	06'40"	00:52'01"
9	06'30"	00:58'31"
10	07'39"	01:06'10"
11	06'40"	01:12'50"
12	07'00"	01:19'50"
13	08'41"	01:28'31"
14	07'19"	01:35'50"
15	07'51"	01:43'41"
16	07'40"	01:51'21"
17	09'49"	02:01'10"
18	07'31"	02:08'41"
19	07'10"	02:15'51"
20	07'40"	02:23'31"
21	08'59"	02:32'30"
22	12'01"	02:44'31"
22.0	45'59"	02:46'10"

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