10.1 km | 00:54:29 | 05:24/km日期: 2018-12-20 16:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 565 Cal
Pace: 05'56" / 06'04" / 05'11" / 05'00" / 04'53" / 04'48" / 04'50" / 05'03" / 04'58" / 06'22" / 17'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 05'11" | 00:17'11" |
| 4 | 05'00" | 00:22'11" |
| 5 | 04'53" | 00:27'04" |
| 6 | 04'48" | 00:31'52" |
| 7 | 04'50" | 00:36'42" |
| 8 | 05'03" | 00:41'45" |
| 9 | 04'58" | 00:46'43" |
| 10 | 06'22" | 00:53'05" |
| 10.1 | 17'33" | 00:54'29" |
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