★★胖虎★★ 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
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★★胖虎★★

10.0 km | 01:18:14 | 07:49/km

2018 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	01:18:14
總名次	930 / 3616
分組名次	700 / 1972
平均速度	07:49/km

日期: 2018-12-30 06:20 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

03'32" (+00'29")

2155 / 2155

2

07'07"

(14'45")

07'05" (+04'02")

1003 / 3158

3

08'06"

(22'51")

08'03" (+05'00")

1005 / 4164

4

07'06"

(29'57")

07'06" (+04'03")

998 / 5162

5

07'55"

(37'52")

07'53" (+04'50")

1002 / 6165

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 路線.補給.義工都比去年贊....全半馬和10k分開真的很棒...明年還要更上一級
給 5 星

12月累積里程 : 86.11 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, hongzhen 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	02'01"	00:06'38"
3	07'05"	00:13'43"
4	07'19"	00:21'02"
5	07'51"	00:28'53"
6	07'19"	00:36'12"
7	03'25"	00:39'37"
8	01'27"	00:41'04"
9	07'13"	00:48'17"
10	08'19"	00:56'36"
11	07'14"	01:03'50"
12	07'17"	01:11'07"
13	06'52"	01:17'59"
10.5	00'-13"	01:18'34"

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