蔡佩珊 2018/12/29 訓練日誌

蔡佩珊台中
ID 42500

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蔡佩珊

恭喜完成了第 80 馬

45.0 km | 04:23:57 | 05:51/km | 第80馬

2018 TUR 年終感恩集集大山超馬

官方成績
日期	2018-12-29
成績	04:23:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

官方證書

蔡佩珊

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'23")

00:28'23" (+05'42")

00:59'41" (+14'11")

10 km

(00:59'41")

00:31'18" (+08'37")

15 km

(01:29'20")

00:29'39" (+06'58")

01:07'36" (+22'06")

20 km

(02:07'17")

00:37'57" (+15'16")

25 km

(02:43'01")

00:35'44" (+13'03")

01:05'49" (+20'19")

30 km

(03:13'06")

00:30'05" (+07'24")

35 km

(03:35'55")

00:22'49" (+00'08")

00:45'30"

40 km

(03:58'36")

00:22'41"

45 km

(04:22'47")

00:24'11" (+01'30")

00:00'00"

Finish

(04:23:57)

日期: 2018-12-29 06:30 - 總爬升: 1353 m - 地點: 集集 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2865 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

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賽後評分: 感恩TUR
給 5 星

12月累積里程 : 183.76 km

XT 上傳 | 6 years ago

紀志成, 鄭連碧和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'52"	00:16'51"
4	06'13"	00:23'04"
5	05'19"	00:28'23"
6	05'35"	00:33'58"
7	04'37"	00:38'35"
8	07'34"	00:46'09"
9	07'34"	00:53'43"
10	05'58"	00:59'41"
11	05'44"	01:05'25"
12	04'29"	01:09'54"
13	05'01"	01:14'55"
14	07'12"	01:22'07"
15	07'13"	01:29'20"
16	08'47"	01:38'07"
17	06'55"	01:45'02"
18	07'15"	01:52'17"
19	06'36"	01:58'53"
20	08'24"	02:07'17"
21	06'42"	02:13'59"
22	06'45"	02:20'44"
23	07'22"	02:28'06"
24	07'10"	02:35'16"
25	07'45"	02:43'01"
26	06'53"	02:49'54"
27	07'54"	02:57'48"
28	06'26"	03:04'14"
29	04'26"	03:08'40"
30	04'26"	03:13'06"
31	04'21"	03:17'27"
32	04'32"	03:21'59"
33	04'36"	03:26'35"
34	04'25"	03:31'00"
35	04'55"	03:35'55"
36	04'37"	03:40'32"
37	04'33"	03:45'05"
38	04'37"	03:49'42"
39	04'28"	03:54'10"
40	04'26"	03:58'36"
41	04'32"	04:03'08"
42	04'59"	04:08'07"
43	04'45"	04:12'52"
44	04'56"	04:17'48"
45	04'59"	04:22'47"
44.7	-3'-54"	04:23'57"