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尚介勇
雲林
ID 167695
125 位追隨者
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尚介勇
全馬
|
04:47:03
|
06:48/km
|
第14馬
MERRELL 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
官方成績
日期
2019-01-20
成績
04:47:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'34")
00:23'34"
00:47'12"
10 km
(00:47'12")
00:23'38" (+00'04")
15 km
(01:11'42")
00:24'30" (+00'56")
00:49'23" (+02'11")
20 km
(01:36'35")
00:24'53" (+01'19")
25 km
(02:02'48")
00:26'13" (+02'39")
00:53'50" (+06'38")
30 km
(02:30'25")
00:27'37" (+04'03")
35 km
(03:23'33")
00:53'08" (+29'34")
01:38'34" (+51'22")
40 km
(04:08'59")
00:45'26" (+21'52")
Finish
(04:47:03)
日期:
2019-01-20 06:30
-
總爬升:
1124 m
-
踏頻:
77304
-
卡路里:
2354 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
04'49" (+00'32")
1000 / 1000
2
04'43"
(09'32")
04'43" (+00'26")
1000 / 2000
3
04'46"
(14'18")
04'46" (+00'29")
1000 / 3000
4
04'39"
(18'58")
04'39" (+00'22")
1000 / 4000
5
04'35"
(23'33")
04'35" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'00"
(28'34")
05'00" (+00'43")
1000 / 6000
7
05'10"
(33'45")
05'10" (+00'53")
1000 / 7000
8
04'24"
(38'10")
04'24" (+00'07")
1000 / 8000
9
04'34"
(42'44")
04'34" (+00'17")
1000 / 9000
10
04'27"
(47'11")
04'27" (+00'10")
1000 / 10000
11
04'53"
(52'04")
04'53" (+00'36")
1000 / 11000
12
04'17"
(56'21")
04'17"
1000 / 12000
13
04'59"
(01:01'21")
04'59" (+00'42")
1000 / 13000
14
04'44"
(01:06'06")
04'44" (+00'27")
1000 / 14000
15
05'35"
(01:11'42")
05'35" (+01'18")
1000 / 15000
16
05'26"
(01:17'09")
05'26" (+01'09")
1000 / 16000
17
04'32"
(01:21'41")
04'32" (+00'15")
1000 / 17000
18
04'36"
(01:26'18")
04'36" (+00'19")
1000 / 18000
19
05'07"
(01:31'26")
05'07" (+00'50")
1000 / 19000
20
05'08"
(01:36'35")
05'08" (+00'51")
1000 / 20000
21
05'19"
(01:41'54")
05'19" (+01'02")
1000 / 21000
22
05'48"
(01:47'43")
05'48" (+01'31")
1000 / 22000
23
04'56"
(01:52'39")
04'56" (+00'39")
1000 / 23000
24
04'38"
(01:57'18")
04'38" (+00'21")
1000 / 24000
25
05'29"
(02:02'47")
05'29" (+01'12")
1000 / 25000
26
05'37"
(02:08'25")
05'37" (+01'20")
1000 / 26000
27
06'57"
(02:15'22")
06'57" (+02'40")
1000 / 27000
28
05'10"
(02:20'32")
05'10" (+00'53")
1000 / 28000
29
05'01"
(02:25'34")
05'01" (+00'44")
1000 / 29000
30
04'50"
(02:30'24")
04'50" (+00'33")
1000 / 30000
31
05'19"
(02:35'43")
05'19" (+01'02")
1000 / 31000
32
05'31"
(02:41'15")
05'31" (+01'14")
1000 / 32000
33
09'14"
(02:50'29")
09'14" (+04'57")
1000 / 33000
34
19'09"
(03:09'39")
19'09" (+14'52")
1000 / 34000
35
13'54"
(03:23'33")
13'54" (+09'37")
1000 / 35000
36
09'39"
(03:33'12")
09'39" (+05'22")
1000 / 36000
37
12'17"
(03:45'29")
12'17" (+08'00")
1000 / 37000
38
08'33"
(03:54'03")
08'33" (+04'16")
1000 / 38000
39
06'46"
(04:00'49")
06'46" (+02'29")
1000 / 39000
40
08'09"
(04:08'59")
08'09" (+03'52")
1000 / 40000
41
17'48"
(04:26'47")
17'48" (+13'31")
1000 / 41000
42
14'08"
(04:40'56")
14'08" (+09'51")
1000 / 42000
43
06'05"
(04:47'02")
08'20" (+04'03")
730 / 42730
賽後評分:
無
給 4 星
1月累積里程 :
192.46 km
TCX 上傳
| 6 years ago
吳依佳
,
苹安∞
和其他
5
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
04'43"
00:09'33"
3
04'46"
00:14'19"
4
04'39"
00:18'58"
5
04'36"
00:23'34"
6
05'01"
00:28'35"
7
05'11"
00:33'46"
8
04'24"
00:38'10"
9
04'34"
00:42'44"
10
04'28"
00:47'12"
11
04'53"
00:52'05"
12
04'17"
00:56'22"
13
05'00"
01:01'22"
14
04'45"
01:06'07"
15
05'35"
01:11'42"
16
05'27"
01:17'09"
17
04'33"
01:21'42"
18
04'37"
01:26'19"
19
05'07"
01:31'26"
20
05'09"
01:36'35"
21
05'20"
01:41'55"
22
05'48"
01:47'43"
23
04'57"
01:52'40"
24
04'39"
01:57'19"
25
05'29"
02:02'48"
26
05'37"
02:08'25"
27
06'58"
02:15'23"
28
05'10"
02:20'33"
29
05'02"
02:25'35"
30
04'50"
02:30'25"
31
05'19"
02:35'44"
32
05'32"
02:41'16"
33
09'14"
02:50'30"
34
19'09"
03:09'39"
35
13'54"
03:23'33"
36
09'39"
03:33'12"
37
12'18"
03:45'30"
38
08'34"
03:54'04"
39
06'46"
04:00'50"
40
08'09"
04:08'59"
41
17'49"
04:26'48"
42
14'09"
04:40'57"
42.7
08'21"
04:47'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 04:47:03 | 06:48/km | 第14馬
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