馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳瑞仁 台南
    ID 33959
    177 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳瑞仁
    全馬 | 03:37:57 | 05:09/km | 第82馬
    2019 大埔鄉水與綠-露營渡假馬拉松(Day 1)
    官方成績
    日期2019-01-26
    成績03:37:57
    總名次4 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'24")
    00:26'24" (+03'20")00:52'44" (+04'42")
    10 km(00:52'44")
    00:26'20" (+03'16")
    15 km(01:15'48")
    00:23'04"00:48'02"
    20 km(01:40'46")
    00:24'58" (+01'54")
    25 km(02:06'42")
    00:25'56" (+02'52")00:53'51" (+05'49")
    30 km(02:34'37")
    00:27'55" (+04'51")
    35 km(03:01'17")
    00:26'40" (+03'36")00:55'49" (+07'47")
    40 km(03:30'26")
    00:29'09" (+06'05")
    Finish(03:37:57)

    日期: 2019-01-26 06:30 - 總爬升: 701 m - 卡路里: 2801 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 危險(76)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    05'46" (+01'42")1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'37")
    05'51" (+01'47")1000 / 2000
    3
    04'59"  (16'37")
    04'59" (+00'55")1000 / 3000
    4
    05'03"  (21'40")
    05'03" (+00'59")1000 / 4000
    5
    04'43"  (26'23")
    04'43" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (31'01")
    04'38" (+00'34")1000 / 6000
    7
    06'02"  (37'04")
    06'02" (+01'58")1000 / 7000
    8
    05'43"  (42'47")
    05'43" (+01'39")1000 / 8000
    9
    05'22"  (48'10")
    05'22" (+01'18")1000 / 9000
    10
    04'32"  (52'43")
    04'32" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'33"  (57'16")
    04'33" (+00'29")1000 / 11000
    12
    04'36"  (01:01'53")
    04'36" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'31"  (01:07'24")
    05'31" (+01'27")1000 / 13000
    14
    04'04"  (01:11'29")
    04'04"1000 / 14000
    15
    04'17"  (01:15'47")
    04'17" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:21'06")
    05'19" (+01'15")1000 / 16000
    17
    04'16"  (01:25'22")
    04'16" (+00'12")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:31'18")
    05'56" (+01'52")1000 / 18000
    19
    04'58"  (01:36'17")
    04'58" (+00'54")1000 / 19000
    20
    04'27"  (01:40'45")
    04'27" (+00'23")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:45'57")
    05'11" (+01'07")1000 / 21000
    22
    05'37"  (01:51'34")
    05'37" (+01'33")1000 / 22000
    23
    05'37"  (01:57'12")
    05'37" (+01'33")1000 / 23000
    24
    04'22"  (02:01'34")
    04'22" (+00'18")1000 / 24000
    25
    05'06"  (02:06'40")
    05'06" (+01'02")1000 / 25000
    26
    05'24"  (02:12'05")
    05'24" (+01'20")1000 / 26000
    27
    04'38"  (02:16'43")
    04'38" (+00'34")1000 / 27000
    28
    05'47"  (02:22'31")
    05'47" (+01'43")1000 / 28000
    29
    07'06"  (02:29'38")
    07'06" (+03'02")1000 / 29000
    30
    04'57"  (02:34'36")
    04'57" (+00'53")1000 / 30000
    31
    05'34"  (02:40'10")
    05'34" (+01'30")1000 / 31000
    32
    05'53"  (02:46'03")
    05'53" (+01'49")1000 / 32000
    33
    06'19"  (02:52'23")
    06'19" (+02'15")1000 / 33000
    34
    04'23"  (02:56'47")
    04'23" (+00'19")1000 / 34000
    35
    04'28"  (03:01'16")
    04'28" (+00'24")1000 / 35000
    36
    04'47"  (03:06'04")
    04'47" (+00'43")1000 / 36000
    37
    06'48"  (03:12'52")
    06'48" (+02'44")1000 / 37000
    38
    06'30"  (03:19'23")
    06'30" (+02'26")1000 / 38000
    39
    05'47"  (03:25'10")
    05'47" (+01'43")1000 / 39000
    40
    05'14"  (03:30'25")
    05'14" (+01'10")1000 / 40000
    41
    04'31"  (03:34'56")
    04'31" (+00'27")1000 / 41000
    42
    02'52"  (03:37'48")
    04'30" (+00'26")637 / 41637
    賽前宣言: #77
    賽後評分: 不錯
    給 5 星
    1月累積里程 : 551.35 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李同湖, Chuan Chin Lin 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'52"00:11'38"
    305'00"00:16'38"
    405'03"00:21'41"
    504'43"00:26'24"
    604'39"00:31'03"
    706'02"00:37'05"
    805'43"00:42'48"
    905'23"00:48'11"
    1004'33"00:52'44"
    1104'33"00:57'17"
    1204'37"01:01'54"
    1305'32"01:07'26"
    1404'04"01:11'30"
    1504'18"01:15'48"
    1605'19"01:21'07"
    1704'16"01:25'23"
    1805'57"01:31'20"
    1904'58"01:36'18"
    2004'28"01:40'46"
    2105'12"01:45'58"
    2205'38"01:51'36"
    2305'38"01:57'14"
    2404'21"02:01'35"
    2505'07"02:06'42"
    2605'24"02:12'06"
    2704'39"02:16'45"
    2805'47"02:22'32"
    2907'07"02:29'39"
    3004'58"02:34'37"
    3105'34"02:40'11"
    3205'54"02:46'05"
    3306'20"02:52'25"
    3404'23"02:56'48"
    3504'29"03:01'17"
    3604'48"03:06'05"
    3706'49"03:12'54"
    3806'30"03:19'24"
    3905'48"03:25'12"
    4005'14"03:30'26"
    4104'31"03:34'57"
    41.604'29"03:37'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :