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    藤原寶良 高雄
    ID 336363
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    藤原寶良
    13.0 km | 01:32:18 | 07:06/km
    第五屆光圈尾牙馬
    官方成績
    日期2019-01-26
    成績01:32:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:06/km
    日期: 2019-01-26 15:06 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07" (+00'54")1000 / 1000
    2
    06'32"  (13'40")
    		06'32" (+00'19")1000 / 2000
    3
    08'35"  (22'15")
    		08'35" (+02'22")1000 / 3000
    4
    06'51"  (29'07")
    		06'51" (+00'38")1000 / 4000
    5
    07'14"  (36'21")
    		07'14" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'36"  (45'57")
    		09'36" (+03'23")1000 / 6000
    7
    07'23"  (53'21")
    		07'23" (+01'10")1000 / 7000
    8
    10'29"  (01:03'50")
    		10'29" (+04'16")1000 / 8000
    9
    06'13"  (01:10'04")
    		06'13"1000 / 9000
    10
    06'55"  (01:16'59")
    		06'55" (+00'42")1000 / 10000
    11
    06'35"  (01:23'34")
    		06'35" (+00'22")1000 / 11000
    12
    06'36"  (01:30'11")
    		06'36" (+00'23")1000 / 12000
    13
    02'06"  (01:32'18")
    		06'56" (+00'43")304 / 12304
    賽後評分: 為了吃😆😆
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 170.06 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    206'33"00:13'40"
    308'36"00:22'16"
    406'51"00:29'07"
    507'14"00:36'21"
    609'36"00:45'57"
    707'24"00:53'21"
    813'07"01:06'28"
    906'13"01:12'41"
    1006'55"01:19'36"
    1106'36"01:26'12"
    1206'36"01:32'48"
    12.306'56"01:34'55"

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