陳彥宏-🐑 2019/01/26 訓練日誌

陳彥宏-🐑 彰化
ID 172918

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陳彥宏-🐑

全馬 | 06:32:01 | 09:17/km | 第2馬

2019 大埔鄉水與綠-露營渡假馬拉松(Day 1)

官方成績
日期	2019-01-26
成績	06:32:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'25")

00:38'25"

01:21'04"

10 km

(01:21'04")

00:42'39" (+04'14")

15 km

(02:00'07")

00:39'03" (+00'38")

01:25'51" (+04'47")

20 km

(02:46'55")

00:46'48" (+08'23")

25 km

(03:31'39")

00:44'44" (+06'19")

01:35'27" (+14'23")

30 km

(04:22'22")

00:50'43" (+12'18")

35 km

(05:12'15")

00:49'53" (+11'28")

01:44'04" (+23'00")

40 km

(06:06'26")

00:54'11" (+15'46")

Finish

(06:32:01)

日期: 2019-01-26 06:30 - 總爬升: 980 m - 卡路里: 2314 Cal - 總步數: 81122 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 危險(76)

賽後評分: Good
給 4 星

1月累積里程 : 86.36 km

ASICS GT2000(2E)1020 累積 : 806.4 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

小婷, 就是胖（該檢討）和其他 15 人說推

留言

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keats chi 恭喜完賽

2019-01-27 16:24 ·

張慶忠恭喜高速完賽~讚啦!

2019-01-27 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'31"	00:15'22"
3	07'48"	00:23'10"
4	07'17"	00:30'27"
5	07'58"	00:38'25"
6	07'00"	00:45'25"
7	09'25"	00:54'50"
8	09'42"	01:04'32"
9	08'50"	01:13'22"
10	07'42"	01:21'04"
11	06'23"	01:27'27"
12	08'13"	01:35'40"
13	08'59"	01:44'39"
14	06'06"	01:50'45"
15	09'22"	02:00'07"
16	10'27"	02:10'34"
17	09'07"	02:19'41"
18	10'33"	02:30'14"
19	09'30"	02:39'44"
20	07'11"	02:46'55"
21	08'20"	02:55'15"
22	10'19"	03:05'34"
23	09'31"	03:15'05"
24	09'04"	03:24'09"
25	07'30"	03:31'39"
26	10'57"	03:42'36"
27	07'00"	03:49'36"
28	12'02"	04:01'38"
29	10'31"	04:12'09"
30	10'13"	04:22'22"
31	11'34"	04:33'56"
32	10'35"	04:44'31"
33	11'18"	04:55'49"
34	09'13"	05:05'02"
35	07'13"	05:12'15"
36	12'04"	05:24'19"
37	11'10"	05:35'29"
38	10'53"	05:46'22"
39	09'41"	05:56'03"
40	10'23"	06:06'26"
41	11'09"	06:17'35"
42	09'51"	06:27'26"
42.1	30'33"	06:32'01"