Li Wenchin 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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22.0 km | 01:52:39 | 05:07/km | 第9半馬

2014 Run to Love 春季公益路跑

官方成績
日期	2014-05-04
成績	01:52:39
總名次	152 / 4213
分組名次	52 / 1475
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'28")

00:23'28"

00:50'00"

10 km

(00:50'00")

00:26'32" (+03'04")

15 km

(01:16'36")

00:26'36" (+03'08")

00:53'48" (+03'48")

20 km

(01:43'48")

00:27'12" (+03'44")

Finish

(01:52:39)

日期: 2014-05-04 06:14 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1465 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'33" (+02'21")

1008 / 1008

2

04'20"

(08'56")

04'20" (+02'08")

999 / 2008

3

05'49"

(14'45")

05'52" (+03'40")

991 / 2999

4

03'31"

(18'16")

02'12"

1597 / 4596

5

00'01"

(18'17")

00'00"

0 / 4596

展開計圈分析

首度挑戰連日半馬！

賽前宣言: 衝看看！

5月累積里程 : 300.18 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SPIRIT 累積 : 1364.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吳俊霖, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'20"	00:08'48"
3	09'16"	00:18'04"
4	00'16"	00:18'20"
5	05'08"	00:23'28"
6	05'16"	00:28'44"
7	05'16"	00:34'00"
8	05'12"	00:39'12"
9	05'24"	00:44'36"
10	05'24"	00:50'00"
11	05'24"	00:55'24"
12	05'20"	01:00'44"
13	05'16"	01:06'00"
14	05'20"	01:11'20"
15	05'16"	01:16'36"
16	05'08"	01:21'44"
17	05'24"	01:27'08"
18	05'36"	01:32'44"
19	05'40"	01:38'24"
20	05'24"	01:43'48"
21	05'28"	01:49'16"
22.3	02'35"	01:52'36"

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