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沈小安
台南
ID 32491
82 位追隨者
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沈小安
半馬
|
01:42:49
|
04:52/km
|
第22半馬
2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
官方成績
日期
2019-02-17
成績
01:42:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'46")
00:24'46" (+01'11")
00:48'21"
10 km
(00:48'21")
00:23'35"
15 km
(01:13'37")
00:25'16" (+01'41")
00:50'39" (+02'18")
20 km
(01:39'00")
00:25'23" (+01'48")
Finish
(01:42:49)
日期:
2019-02-17 06:28
-
總爬升:
172 m
-
卡路里:
1225 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
17°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
04'39" (+00'07")
1000 / 1000
2
04'35"
(09'14")
04'35" (+00'03")
1000 / 2000
3
04'40"
(13'55")
04'40" (+00'08")
1000 / 3000
4
04'32"
(18'27")
04'32"
1000 / 4000
5
04'36"
(23'03")
04'36" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'43"
(27'46")
04'43" (+00'11")
1000 / 6000
7
04'39"
(32'26")
04'39" (+00'07")
1000 / 7000
8
04'43"
(37'09")
04'43" (+00'11")
1000 / 8000
9
04'48"
(41'58")
04'48" (+00'16")
1000 / 9000
10
04'39"
(46'38")
04'39" (+00'07")
1000 / 10000
11
04'45"
(51'24")
04'45" (+00'13")
1000 / 11000
12
04'55"
(56'19")
04'55" (+00'23")
1000 / 12000
13
05'08"
(01:01'27")
05'08" (+00'36")
1000 / 13000
14
05'24"
(01:06'52")
05'24" (+00'52")
1000 / 14000
15
05'02"
(01:11'54")
05'02" (+00'30")
1000 / 15000
16
05'04"
(01:16'59")
05'04" (+00'32")
1000 / 16000
17
05'02"
(01:22'01")
05'02" (+00'30")
1000 / 17000
18
05'02"
(01:27'03")
05'02" (+00'30")
1000 / 18000
19
05'11"
(01:32'15")
05'11" (+00'39")
1000 / 19000
20
05'02"
(01:37'17")
05'02" (+00'30")
1000 / 20000
21
04'45"
(01:42'03")
04'45" (+00'13")
1000 / 21000
22
00'47"
(01:42'50")
03'34"
219 / 21219
賽前宣言:
Go
賽後評分:
Ok
給 4 星
2月累積里程 :
156.98 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Juis
,
潘索隆
和其他
9
人說推
·
留言
Jenny
晚安～恭喜完賽～
2019-02-18 19:30 ·
1
個人推
蔡甫承
恭喜完賽
2019-02-22 11:48 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'40"
00:04'40"
2
06'17"
00:10'57"
3
04'41"
00:15'38"
4
04'32"
00:20'10"
5
04'36"
00:24'46"
6
04'43"
00:29'29"
7
04'40"
00:34'09"
8
04'43"
00:38'52"
9
04'49"
00:43'41"
10
04'40"
00:48'21"
11
04'51"
00:53'12"
12
04'50"
00:58'02"
13
05'08"
01:03'10"
14
05'24"
01:08'34"
15
05'03"
01:13'37"
16
05'10"
01:18'47"
17
04'57"
01:23'44"
18
05'02"
01:28'46"
19
05'12"
01:33'58"
20
05'02"
01:39'00"
21
04'46"
01:43'46"
21.2
03'34"
01:44'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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半馬 | 01:42:49 | 04:52/km | 第22半馬
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