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Hao J Lin
高雄
ID 20774
81 位追隨者
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Hao J Lin
全馬
|
04:03:27
|
05:46/km
|
第93馬
世界遺産姫路城マラソン2019
官方成績
日期
2019-02-24
成績
04:03:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'07")
00:30'07" (+02'01")
00:58'52" (+02'22")
10 km
(00:58'52")
00:28'45" (+00'39")
15 km
(01:27'31")
00:28'39" (+00'33")
00:56'47" (+00'17")
20 km
(01:55'39")
00:28'08" (+00'02")
25 km
(02:23'45")
00:28'06"
00:56'30"
30 km
(02:52'09")
00:28'24" (+00'18")
35 km
(03:20'22")
00:28'13" (+00'07")
00:56'52" (+00'22")
40 km
(03:49'01")
00:28'39" (+00'33")
Finish
(04:03:27)
日期:
2019-02-24 08:00
-
總爬升:
629 m
-
卡路里:
2637 Cal
-
平均步頻:
182
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'21" (+01'53")
1000 / 1000
2
05'30"
(12'51")
05'30" (+00'02")
1000 / 2000
3
05'43"
(18'35")
05'43" (+00'15")
1000 / 3000
4
05'42"
(24'17")
05'42" (+00'14")
1000 / 4000
5
05'49"
(30'07")
05'49" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'42"
(35'49")
05'42" (+00'14")
1000 / 6000
7
05'44"
(41'34")
05'44" (+00'16")
1000 / 7000
8
05'43"
(47'17")
05'43" (+00'15")
1000 / 8000
9
05'53"
(53'11")
05'53" (+00'25")
1000 / 9000
10
05'41"
(58'52")
05'41" (+00'13")
1000 / 10000
11
05'47"
(01:04'39")
05'47" (+00'19")
1000 / 11000
12
05'50"
(01:10'30")
05'50" (+00'22")
1000 / 12000
13
05'36"
(01:16'06")
05'36" (+00'08")
1000 / 13000
14
05'39"
(01:21'46")
05'39" (+00'11")
1000 / 14000
15
05'45"
(01:27'31")
05'45" (+00'17")
1000 / 15000
16
05'40"
(01:33'12")
05'40" (+00'12")
1000 / 16000
17
05'33"
(01:38'45")
05'33" (+00'05")
1000 / 17000
18
05'35"
(01:44'21")
05'35" (+00'07")
1000 / 18000
19
05'35"
(01:49'56")
05'35" (+00'07")
1000 / 19000
20
05'42"
(01:55'39")
05'42" (+00'14")
1000 / 20000
21
05'28"
(02:01'08")
05'28"
1000 / 21000
22
05'39"
(02:06'48")
05'39" (+00'11")
1000 / 22000
23
05'41"
(02:12'29")
05'41" (+00'13")
1000 / 23000
24
05'41"
(02:18'11")
05'41" (+00'13")
1000 / 24000
25
05'33"
(02:23'45")
05'33" (+00'05")
1000 / 25000
26
05'42"
(02:29'27")
05'42" (+00'14")
1000 / 26000
27
05'36"
(02:35'03")
05'36" (+00'08")
1000 / 27000
28
05'35"
(02:40'39")
05'35" (+00'07")
1000 / 28000
29
05'49"
(02:46'28")
05'49" (+00'21")
1000 / 29000
30
05'41"
(02:52'09")
05'41" (+00'13")
1000 / 30000
31
05'40"
(02:57'50")
05'40" (+00'12")
1000 / 31000
32
05'35"
(03:03'25")
05'35" (+00'07")
1000 / 32000
33
05'37"
(03:09'02")
05'37" (+00'09")
1000 / 33000
34
05'35"
(03:14'38")
05'35" (+00'07")
1000 / 34000
35
05'44"
(03:20'22")
05'44" (+00'16")
1000 / 35000
36
05'37"
(03:26'00")
05'37" (+00'09")
1000 / 36000
37
05'46"
(03:31'46")
05'46" (+00'18")
1000 / 37000
38
05'45"
(03:37'32")
05'45" (+00'17")
1000 / 38000
39
05'45"
(03:43'17")
05'45" (+00'17")
1000 / 39000
40
05'43"
(03:49'01")
05'43" (+00'15")
1000 / 40000
41
05'34"
(03:54'35")
05'34" (+00'06")
1000 / 41000
42
05'34"
(04:00'10")
05'34" (+00'06")
1000 / 42000
43
03'17"
(04:03'27")
05'16"
623 / 42623
賽後評分:
好冷但風景優美
給 5 星
2月累積里程 :
489.65 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Tiger Lin
,
猛將趙雲
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
05'30"
00:12'51"
3
05'44"
00:18'35"
4
05'42"
00:24'17"
5
05'50"
00:30'07"
6
05'42"
00:35'49"
7
05'45"
00:41'34"
8
05'43"
00:47'17"
9
05'54"
00:53'11"
10
05'41"
00:58'52"
11
05'47"
01:04'39"
12
05'51"
01:10'30"
13
05'36"
01:16'06"
14
05'40"
01:21'46"
15
05'45"
01:27'31"
16
05'41"
01:33'12"
17
05'33"
01:38'45"
18
05'36"
01:44'21"
19
05'35"
01:49'56"
20
05'43"
01:55'39"
21
05'29"
02:01'08"
22
05'40"
02:06'48"
23
05'41"
02:12'29"
24
05'42"
02:18'11"
25
05'34"
02:23'45"
26
05'42"
02:29'27"
27
05'36"
02:35'03"
28
05'36"
02:40'39"
29
05'49"
02:46'28"
30
05'41"
02:52'09"
31
05'41"
02:57'50"
32
05'35"
03:03'25"
33
05'37"
03:09'02"
34
05'36"
03:14'38"
35
05'44"
03:20'22"
36
05'38"
03:26'00"
37
05'46"
03:31'46"
38
05'46"
03:37'32"
39
05'45"
03:43'17"
40
05'44"
03:49'01"
41
05'34"
03:54'35"
42
05'35"
04:00'10"
42.6
05'16"
04:03'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
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全馬 | 04:03:27 | 05:46/km | 第93馬
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