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    跑步小蛙 屏東
    ID 27423
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑步小蛙 
    半馬 | 01:53:48 | 05:23/km | 第9半馬
    2014 GOGOGO國興盃公益路跑-助建創世屏東植物人安養院
    官方成績
    日期2014-05-11
    成績01:53:48
    總名次143 / 1513
    分組名次47 / 490
    平均速度05:23/km
    日期: 2014-05-11 08:00 - 卡路里: 1092 Cal
    屏東
    跑步小蛙
    城中教師
    · 留言

    短評:帶傷上陣,墾丁馬前哨戰,勉勉強強啦!

    今天一起跑就知道跑不動了 T_T

    右臀隱約有些不適,跑起來始終無法很順暢。
    這樣的天氣也算是習慣一下下周的墾丁馬,看來大概可以估出下周的配速了。

    今天補給做的很周全,每一站都停下來吃吃喝喝(我發現大家都一補完就跑了),香蕉、西瓜一塊接一塊(如果是冰的就更棒啦!)第三補給站吃太多,跑得有些噁心感。

    不過今天雖是這樣的天氣,但幸好有遮陽的地方,只是這天氣我覺得好熱,我都懷疑我是不是屏東人。本次補水做的很充足,但最後3K意志力不堅想偷懶,這是不應該的地方。

    賽前宣言: 做公益,城中路跑社加油!
    5月累積里程 : 212.04 km
    手動上傳 | 11 years ago
    楊宗杰, 香魚 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    土撥鼠 恭喜順利完賽。
    2014-05-11 14:56 ·
     1 個人推
    尤志長 太厲害了,恭喜你順利完賽。沒想到會遇上教育圈的夥伴,還是城中路跑社,大驚,改天一定要去向你們請益,觀摩學習,看能不能跑快些。下週墾丁馬遇上會考,我沒辦法參加,祝福你順利,天氣熱,不要客氣地給他補足水份呢。
    2014-05-11 15:55 ·
     1 個人推
    Red Hong 恭喜完賽,城中加油!!
    2014-05-11 18:00 ·
     1 個人推
    kingman 好棒的城中路跑社,恭喜完賽
    2014-05-12 01:11 ·
     1 個人推

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