0228Monkey 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

0228Monkey 高雄
ID 52279

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10.6 km | 00:55:04 | 05:11/km

2014 PUMA螢光夜跑-高雄站

官方成績
日期	2014-05-10
成績	00:55:04
總名次	173 / 2493
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

官方證書

0228Monkey

日期: 2014-05-10 18:38 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

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fsyoung 說推

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去年我的第一場路跑就是2013的螢光夜跑那時候成績是01:13:11,今年再度挑戰自己跑了2014螢光夜跑,成績00:55:04 進步了,非常開心XD

5月累積里程 : 90.10 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 210.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ming-Cyuan Lee, fsyoung 和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

Sunny Chang 你真的進步好多哦~!

2014-05-11 18:02 ·

1 個人推

0228Monkey Naomi Chang:騙甲騙甲啦!!!
黃順吉:謝謝^^

2014-05-12 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'58"	00:09'28"
3	05'08"	00:14'36"
4	05'21"	00:19'57"
5	05'25"	00:25'22"
6	05'18"	00:30'40"
7	05'20"	00:36'00"
8	05'19"	00:41'19"
9	05'19"	00:46'38"
10	05'06"	00:51'44"
10.7	05'03"	00:55'09"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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