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    Charls Chou (OWNER DESIGN) 台中
    ID 343148
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    4.2 km | 00:19:07 | 04:33/km
    2019 國際扶輪3462地區228扶輪盃接力賽
    官方成績
    日期2019-02-28
    成績00:19:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:33/km
    日期: 2019-02-28 07:53 - 地點: 后里中科公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'30"  (04'30")
    		04'30"1000 / 1000
    2
    04'40"  (09'10")
    		04'40" (+00'10")1000 / 2000
    3
    04'48"  (13'59")
    		04'48" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'36"  (18'36")
    		04'36" (+00'06")1000 / 4000
    5
    00'31"  (19'07")
    		04'02" 127 / 4127
    台中
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    Charls Chou (OWNER DESIGN)
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    228扶輪接力賽第五次參加，而本屆我是台中西北社的隊長。
    我們共六隊參加，
    第一隊第二名
    第二隊第五名
    而第一照例由台灣唯一以馬拉松為社名的馬拉松扶輪社奪冠（基本上他們應該參加甲組的）
    而我們由夫人組成的啦啦隊奪得五項大獎，基本上顔值高！
    今年真的是大豐收！

    賽前宣言: 扶輪接力賽加油
    賽後評分: 路線有點短
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 171.57 km 母子鱷魚 丫拖跟上來白色 累積 : 172.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Chief Lunger, 元翔（潔衣坊） 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    Frank Liu(潤琳) 好快的速度，接力完賽愉快
    2019-02-28 08:33 ·
     1 個人推
    황속치 早安😊😊
    接力賽很努力跑喔～
    速度真好真漂亮
    連假愉快喔～
    2019-02-28 08:34 ·
     1 個人推
    황속치 好恐怖的配速😱😱😱
    2019-02-28 08:37 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 早安，晨間飆速愉快~
    2019-02-28 09:38 ·
     1 個人推
    Coffee 早喔~
    超級無敵厲害哦
    2019-02-28 10:50 ·
     1 個人推
    譚玉麟 午安！
    好強的飆速！
    接力賽愉快！
    2019-02-28 12:18 ·
     1 個人推
    謝明峰 配速漂亮喔！
    2019-02-28 12:24 ·
     1 個人推
    楊福仁 大哥午安，接力賽完賽愉快!漂亮的速度!
    2019-02-28 12:30 ·
     1 個人推
    황속치 午安😊😊
    速度很吸睛
    啦啦隊更吸睛了~
    接力賽好像很好玩的樣子~
    恭喜你們高速漂亮完賽
    2019-02-28 13:06 ·
     1 個人推
    황속치 10000……
    好像很難賺……
    你繼續跑
    我幫你加油~
    💪💪💪💪
    2019-02-28 13:45 ·
     1 個人推
    張 志文 好歡樂～恭喜拿下佳績！
    2019-02-28 14:06 ·
     1 個人推
    황속치 接力賽可以考慮玩玩看~
    很刺激的樣子
    2019-02-28 14:14 ·
     1 個人推
    Emily Wang 你的配速很平均耶！👍
    2019-02-28 14:50 ·
     1 個人推
    林全宏 讚哦，恭喜完賽
    2019-02-28 14:51 ·
     1 個人推
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2019-02-28 17:56 ·
     1 個人推
    林全宏 哈哈，接力賽不輕鬆呢，讚哦
    2019-02-28 18:09 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 隊長大哥比賽愉快啊!恭喜大豐收!
    3月一定要提升啦!我們不能再沉淪了~哈哈哈
    2019-03-01 12:32 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝肯定，漂亮的配速，祝 順心愉快 運動自在喔 ^_^
    2019-03-01 15:29 ·
     1 個人推
    黃宏仲 Charls晚安！
    恭喜完賽喔！
    連假愉快…
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-03-01 18:47 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 恭喜大豐收
    2019-03-02 18:51 ·
    元翔（潔衣坊） 恭喜大隊長領軍第二名作收很優了
    獎座獎品獎金大豐收
    2019-03-04 11:34 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜Charls哥~隊伍大豐收完賽！
    2019-03-07 16:08 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'40"00:09'10"
    304'49"00:13'59"
    404'37"00:18'36"
    4.104'02"00:19'07"

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    朋友動態
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