Hao J Lin 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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半馬 | 01:48:44 | 05:09/km | 第10半馬

2014 GOGOGO國興盃公益路跑-助建創世屏東植物人安養院

官方成績
日期	2014-05-11
成績	01:48:44
總名次	104 / 1513
分組名次	54 / 904
平均速度	05:09/km

官方證書

Hao J Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'29")

00:24'29"

00:49'54"

10 km

(00:49'54")

00:25'25" (+00'56")

15 km

(01:15'49")

00:25'55" (+01'26")

00:51'31" (+01'37")

20 km

(01:41'25")

00:25'36" (+01'07")

Finish

(01:48:44)

日期: 2014-05-11 07:15 - 天氣: hot - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

高雄

Hao J Lin

·

賽前宣言: 好久沒跑半馬了！

5月累積里程 : 288.16 km

New Balance M3190GO 累積 : 496.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

葉丰（赤客）, JAGUAR 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hao J Lin 謝謝淑貞妹妹，跑完快虛脫了！

2014-05-11 20:51 ·

土撥鼠恭喜順利完賽。

2014-05-11 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'48"	00:09'35"
3	04'55"	00:14'30"
4	05'01"	00:19'31"
5	04'58"	00:24'29"
6	05'03"	00:29'32"
7	05'05"	00:34'37"
8	05'06"	00:39'43"
9	05'04"	00:44'47"
10	05'07"	00:49'54"
11	05'15"	00:55'09"
12	05'18"	01:00'27"
13	05'06"	01:05'33"
14	05'09"	01:10'42"
15	05'07"	01:15'49"
16	04'54"	01:20'43"
17	05'10"	01:25'53"
18	05'05"	01:30'58"
19	05'18"	01:36'16"
20	05'09"	01:41'25"
21	05'08"	01:46'33"
21.5	04'33"	01:48'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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