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尚介勇
雲林
ID 167695
125 位追隨者
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尚介勇
全馬
|
04:57:50
|
07:03/km
|
第17馬
2019 鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2019-03-10
成績
04:57:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'45")
00:30'45" (+00'40")
01:01'24"
10 km
(01:01'24")
00:30'39" (+00'34")
15 km
(01:32'04")
00:30'40" (+00'35")
01:02'59" (+01'35")
20 km
(02:04'23")
00:32'19" (+02'14")
25 km
(02:43'34")
00:39'11" (+09'06")
01:09'16" (+07'52")
30 km
(03:13'39")
00:30'05"
35 km
(03:55'43")
00:42'04" (+11'59")
01:27'29" (+26'05")
40 km
(04:41'08")
00:45'25" (+15'20")
Finish
(04:57:50)
日期:
2019-03-10 06:02
-
總爬升:
638 m
-
踏頻:
78564
-
卡路里:
2354 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'03"
(07'03")
07'03" (+01'55")
1000 / 1000
2
06'38"
(13'41")
06'38" (+01'30")
1000 / 2000
3
05'45"
(19'26")
05'45" (+00'37")
1000 / 3000
4
05'40"
(25'07")
05'40" (+00'32")
1000 / 4000
5
05'37"
(30'44")
05'37" (+00'29")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'15"
(36'00")
05'15" (+00'07")
1000 / 6000
7
06'55"
(42'55")
06'55" (+01'47")
1000 / 7000
8
05'25"
(48'21")
05'25" (+00'17")
1000 / 8000
9
05'20"
(53'41")
05'20" (+00'12")
1000 / 9000
10
07'41"
(01:01'23")
07'41" (+02'33")
1000 / 10000
11
06'35"
(01:07'59")
06'35" (+01'27")
1000 / 11000
12
05'26"
(01:13'26")
05'26" (+00'18")
1000 / 12000
13
05'19"
(01:18'46")
05'19" (+00'11")
1000 / 13000
14
05'30"
(01:24'17")
05'30" (+00'22")
1000 / 14000
15
07'47"
(01:32'04")
07'47" (+02'39")
1000 / 15000
16
05'38"
(01:37'42")
05'38" (+00'30")
1000 / 16000
17
07'33"
(01:45'15")
07'33" (+02'25")
1000 / 17000
18
08'13"
(01:53'29")
08'13" (+03'05")
1000 / 18000
19
05'24"
(01:58'54")
05'24" (+00'16")
1000 / 19000
20
05'28"
(02:04'23")
05'28" (+00'20")
1000 / 20000
21
05'23"
(02:09'47")
05'23" (+00'15")
1000 / 21000
22
10'00"
(02:19'47")
10'00" (+04'52")
1000 / 22000
23
07'35"
(02:27'23")
07'35" (+02'27")
1000 / 23000
24
07'27"
(02:34'50")
07'27" (+02'19")
1000 / 24000
25
08'43"
(02:43'34")
08'43" (+03'35")
1000 / 25000
26
05'33"
(02:49'07")
05'33" (+00'25")
1000 / 26000
27
05'08"
(02:54'15")
05'08"
1000 / 27000
28
06'54"
(03:01'09")
06'54" (+01'46")
1000 / 28000
29
06'55"
(03:08'05")
06'55" (+01'47")
1000 / 29000
30
05'33"
(03:13'38")
05'33" (+00'25")
1000 / 30000
31
05'33"
(03:19'12")
05'33" (+00'25")
1000 / 31000
32
09'12"
(03:28'24")
09'12" (+04'04")
1000 / 32000
33
05'51"
(03:34'16")
05'51" (+00'43")
1000 / 33000
34
09'40"
(03:43'57")
09'40" (+04'32")
1000 / 34000
35
11'45"
(03:55'42")
11'45" (+06'37")
1000 / 35000
36
10'04"
(04:05'47")
10'04" (+04'56")
1000 / 36000
37
12'11"
(04:17'59")
12'11" (+07'03")
1000 / 37000
38
08'08"
(04:26'08")
08'08" (+03'00")
1000 / 38000
39
09'29"
(04:35'37")
09'29" (+04'21")
1000 / 39000
40
05'30"
(04:41'07")
05'30" (+00'22")
1000 / 40000
41
05'31"
(04:46'39")
05'31" (+00'23")
1000 / 41000
42
05'37"
(04:52'17")
05'37" (+00'29")
1000 / 42000
43
05'33"
(04:57'50")
05'38" (+00'30")
982 / 42982
雲林
尚
介勇
·
留言
賽後評分:
無
給 4 星
3月累積里程 :
288.27 km
TCX 上傳
| 6 years ago
吳依佳
,
老飛
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'03"
00:07'03"
2
06'38"
00:13'41"
3
05'46"
00:19'27"
4
05'40"
00:25'07"
5
05'38"
00:30'45"
6
05'15"
00:36'00"
7
06'56"
00:42'56"
8
05'25"
00:48'21"
9
05'21"
00:53'42"
10
07'42"
01:01'24"
11
06'35"
01:07'59"
12
05'27"
01:13'26"
13
05'20"
01:18'46"
14
05'31"
01:24'17"
15
07'47"
01:32'04"
16
05'39"
01:37'43"
17
07'33"
01:45'16"
18
08'14"
01:53'30"
19
05'25"
01:58'55"
20
05'28"
02:04'23"
21
05'24"
02:09'47"
22
10'01"
02:19'48"
23
07'36"
02:27'24"
24
07'27"
02:34'51"
25
08'43"
02:43'34"
26
05'33"
02:49'07"
27
05'08"
02:54'15"
28
06'55"
03:01'10"
29
06'55"
03:08'05"
30
05'34"
03:13'39"
31
05'33"
03:19'12"
32
09'13"
03:28'25"
33
05'51"
03:34'16"
34
09'41"
03:43'57"
35
11'46"
03:55'43"
36
10'05"
04:05'48"
37
12'11"
04:17'59"
38
08'09"
04:26'08"
39
09'30"
04:35'38"
40
05'30"
04:41'08"
41
05'32"
04:46'40"
42
05'37"
04:52'17"
43.0
05'38"
04:57'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:13:33
|
20:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:54:56
|
27:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:47:23
|
26:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
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全馬 | 04:57:50 | 07:03/km | 第17馬
雲林
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