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    Vivian Shen 基隆
    ID 321204
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vivian Shen 
    全馬 | 05:18:52 | 07:33/km | 第2馬
    2019名古屋女子馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績05:18:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'46")
    		00:30'46"01:03'15"
    10 km(01:03'15")
    		00:32'29" (+01'43")
    15 km(01:38'03")
    		00:34'48" (+04'02")01:08'48" (+05'33")
    20 km(02:12'03")
    		00:34'00" (+03'14")
    25 km(02:49'35")
    		00:37'32" (+06'46")01:21'01" (+17'46")
    30 km(03:33'04")
    		00:43'29" (+12'43")
    35 km(04:15'21")
    		00:42'17" (+11'31")01:25'36" (+22'21")
    40 km(04:58'40")
    		00:43'19" (+12'33")
    Finish(05:18:52)

    日期: 2019-03-10 08:28 - 總爬升: 764 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 2107 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'27")
    		06'05" (+00'08")1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'39")
    		06'11" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'57"  (24'36")
    		05'57"1000 / 4000
    5
    06'09"  (30'46")
    		06'09" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'06"  (37'52")
    		07'06" (+01'09")1000 / 6000
    7
    06'00"  (43'52")
    		06'00" (+00'03")1000 / 7000
    8
    06'04"  (49'57")
    		06'04" (+00'07")1000 / 8000
    9
    06'50"  (56'48")
    		06'50" (+00'53")1000 / 9000
    10
    06'26"  (01:03'14")
    		06'26" (+00'29")1000 / 10000
    11
    07'55"  (01:11'10")
    		07'55" (+01'58")1000 / 11000
    12
    06'29"  (01:17'39")
    		06'29" (+00'32")1000 / 12000
    13
    07'36"  (01:25'15")
    		07'36" (+01'39")1000 / 13000
    14
    06'13"  (01:31'29")
    		06'13" (+00'16")1000 / 14000
    15
    06'33"  (01:38'03")
    		06'33" (+00'36")1000 / 15000
    16
    07'30"  (01:45'33")
    		07'30" (+01'33")1000 / 16000
    17
    06'25"  (01:51'59")
    		06'25" (+00'28")1000 / 17000
    18
    07'08"  (01:59'07")
    		07'08" (+01'11")1000 / 18000
    19
    06'30"  (02:05'37")
    		06'30" (+00'33")1000 / 19000
    20
    06'25"  (02:12'02")
    		06'25" (+00'28")1000 / 20000
    21
    06'07"  (02:18'10")
    		06'07" (+00'10")1000 / 21000
    22
    07'38"  (02:25'48")
    		07'38" (+01'41")1000 / 22000
    23
    06'27"  (02:32'16")
    		06'27" (+00'30")1000 / 23000
    24
    09'49"  (02:42'05")
    		09'49" (+03'52")1000 / 24000
    25
    07'29"  (02:49'34")
    		07'29" (+01'32")1000 / 25000
    26
    06'54"  (02:56'29")
    		06'54" (+00'57")1000 / 26000
    27
    08'31"  (03:05'00")
    		08'31" (+02'34")1000 / 27000
    28
    07'14"  (03:12'14")
    		07'14" (+01'17")1000 / 28000
    29
    13'35"  (03:25'50")
    		13'35" (+07'38")1000 / 29000
    30
    07'14"  (03:33'04")
    		07'14" (+01'17")1000 / 30000
    31
    08'30"  (03:41'34")
    		08'30" (+02'33")1000 / 31000
    32
    08'44"  (03:50'19")
    		08'44" (+02'47")1000 / 32000
    33
    07'43"  (03:58'02")
    		07'43" (+01'46")1000 / 33000
    34
    09'33"  (04:07'36")
    		09'33" (+03'36")1000 / 34000
    35
    07'44"  (04:15'20")
    		07'44" (+01'47")1000 / 35000
    36
    09'23"  (04:24'44")
    		09'23" (+03'26")1000 / 36000
    37
    07'25"  (04:32'10")
    		07'25" (+01'28")1000 / 37000
    38
    08'20"  (04:40'30")
    		08'20" (+02'23")1000 / 38000
    39
    09'40"  (04:50'11")
    		09'40" (+03'43")1000 / 39000
    40
    08'28"  (04:58'40")
    		08'28" (+02'31")1000 / 40000
    41
    08'32"  (05:07'12")
    		08'32" (+02'35")1000 / 41000
    42
    07'53"  (05:15'06")
    		07'53" (+01'56")1000 / 42000
    43
    03'45"  (05:18'52")
    		06'36" (+00'39")570 / 42570
    基隆
    Vivian Shen
    人超多，我排在K區，起跑過18分鐘才通過起跑線
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    快抽筋了，好痛，後面有企鵝
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    好好吃的蓮藕片
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    謝謝你們的噴劑和加油
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    GOAL~
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    隨便選一排，就選到很可口的小鮮肉啊！
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    拿到我的Tiffany了
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    排隊看到這位也蠻不錯的，趕快跟他合照，齁齁齁~
    · 留言

    日本的賽事夾道民眾真的有夠熱情，整個城市都在為跑者加油，真是讓人意猶未盡。
    但今天真的不適合跑步，不到5公里就開始飄著不大不小的雨，而且沒停過，還好superace的外套很給力，裡面不是淋濕是汗溼的。開始下雨加上日本的天氣很冷，Y拖+五趾襪完全抵擋不住寒冷跟潮濕，從腳趾頭開始發麻，完全暖不起來，人又超級多，速度開不上去，然後過半馬後隱隱覺得大腿快開始抽筋，只要跑靠近6分速，就有痛感，然後28.8K處果然抽筋了，而且是兩腿一起，痛到無法動彈，然後我帶的speay又噴完了，慢慢龜速移動到路邊拿應援者提供的噴劑才救了我，他們超可愛的，一路一直幫我加油，快到了，馬上就拿到spray了，不好意思快沒了……，哈哈哈！抽筋解除還跟他們合照🤣🤣🤣
    人多的賽事就是要一直排隊，跑完跟小鮮肉合照要排隊，上廁所要排隊， 領物資也要排隊，搭車也大排隊，還差點擠不上去，好累喔……

    賽前宣言: Tiffany 我來了!
    賽後評分: 賽事規劃很不錯，唯一沒有雨天的備案，領物資時又冷又難過，然後排好久才進到會場，Tiffany紙袋都破了😭😭😭
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 60.93 km 母子鱷魚 跟上來 累積 : 142.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蕭惠瑛, 顏憲瑞 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    林全宏 恭喜完賽
    2019-03-10 13:50 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2019-03-10 14:02 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成名古屋馬比賽，辛苦了～好好休息喔 ^_^
    2019-03-10 14:33 ·
     1 個人推
    飛龍 Vivian漂亮的海外全馬完賽
    2019-03-10 15:09 ·
     1 個人推
    John Chen Vivian,午安丫
    恭喜漂亮完賽……(*^^*)
    2019-03-10 15:13 ·
     1 個人推
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2019-03-10 16:18 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2019-03-10 18:16 ·
     1 個人推
    郎少 恭喜完賽
    2019-03-10 18:26 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-03-10 18:34 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽！
    在惡劣氣候下能有這樣的成績已經不錯了。讚啦！
    2019-03-10 19:16 ·
     1 個人推
    陳小楓 海外馬超棒恭喜完賽!
    2019-03-10 19:35 ·
     1 個人推
    Huang Wei Yi 恭喜！辛苦了！
    2019-03-10 21:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'05"00:12'27"
    306'12"00:18'39"
    405'58"00:24'37"
    506'09"00:30'46"
    607'06"00:37'52"
    706'01"00:43'53"
    806'04"00:49'57"
    906'51"00:56'48"
    1006'27"01:03'15"
    1107'55"01:11'10"
    1206'30"01:17'40"
    1307'36"01:25'16"
    1406'13"01:31'29"
    1506'34"01:38'03"
    1607'31"01:45'34"
    1706'25"01:51'59"
    1807'08"01:59'07"
    1906'30"02:05'37"
    2006'26"02:12'03"
    2106'07"02:18'10"
    2207'38"02:25'48"
    2306'28"02:32'16"
    2410'01"02:42'17"
    2507'18"02:49'35"
    2606'54"02:56'29"
    2708'31"03:05'00"
    2807'15"03:12'15"
    2913'35"03:25'50"
    3007'14"03:33'04"
    3108'39"03:41'43"
    3208'36"03:50'19"
    3307'44"03:58'03"
    3409'34"04:07'37"
    3507'44"04:15'21"
    3609'23"04:24'44"
    3707'26"04:32'10"
    3808'21"04:40'31"
    3909'40"04:50'11"
    4008'29"04:58'40"
    4108'33"05:07'13"
    4207'54"05:15'07"
    42.606'36"05:18'53"

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