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    蠟筆小潔 新竹
    ID 147265
    87 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蠟筆小潔
    全馬 | 03:54:36 | 05:33/km | 第32馬
    2019名古屋女子馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績03:54:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'38")
    		00:24'38"00:49'52"
    10 km(00:49'52")
    		00:25'14" (+00'36")
    15 km(01:16'26")
    		00:26'34" (+01'56")00:52'59" (+03'07")
    20 km(01:42'51")
    		00:26'25" (+01'47")
    25 km(02:10'41")
    		00:27'50" (+03'12")00:56'12" (+06'20")
    30 km(02:39'03")
    		00:28'22" (+03'44")
    35 km(03:08'44")
    		00:29'41" (+05'03")01:00'17" (+10'25")
    40 km(03:39'20")
    		00:30'36" (+05'58")
    Finish(03:54:36)

    日期: 2019-03-10 08:10 - 地點: 名古屋 - 天氣: 依舊是飄雨的天氣 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1652 Cal - 平均步頻: 208
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'39")1000 / 1000
    2
    04'46"  (10'10")
    		04'46" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'56")
    		04'45"1000 / 3000
    4
    04'48"  (19'45")
    		04'48" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'53"  (24'38")
    		04'53" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (29'47")
    		05'08" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'58"  (34'46")
    		04'58" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'57"  (39'44")
    		04'57" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'05"  (44'49")
    		05'05" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'03"  (49'52")
    		05'03" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'10"  (55'02")
    		05'10" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'16"  (01:00'18")
    		05'16" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:05'49")
    		05'30" (+00'45")1000 / 13000
    14
    05'14"  (01:11'03")
    		05'14" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:16'26")
    		05'22" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:21'53")
    		05'27" (+00'42")1000 / 16000
    17
    05'06"  (01:27'00")
    		05'06" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:32'20")
    		05'19" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'12"  (01:37'32")
    		05'12" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:42'51")
    		05'18" (+00'33")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:48'21")
    		05'29" (+00'44")1000 / 21000
    22
    05'52"  (01:54'13")
    		05'52" (+01'07")1000 / 22000
    23
    05'09"  (01:59'23")
    		05'09" (+00'24")1000 / 23000
    24
    05'56"  (02:05'19")
    		05'56" (+01'11")1000 / 24000
    25
    05'22"  (02:10'41")
    		05'22" (+00'37")1000 / 25000
    26
    05'38"  (02:16'20")
    		05'38" (+00'53")1000 / 26000
    27
    05'39"  (02:21'59")
    		05'39" (+00'54")1000 / 27000
    28
    05'38"  (02:27'37")
    		05'38" (+00'53")1000 / 28000
    29
    05'45"  (02:33'23")
    		05'45" (+01'00")1000 / 29000
    30
    05'40"  (02:39'03")
    		05'40" (+00'55")1000 / 30000
    31
    06'16"  (02:45'20")
    		06'16" (+01'31")1000 / 31000
    32
    05'31"  (02:50'51")
    		05'31" (+00'46")1000 / 32000
    33
    05'39"  (02:56'30")
    		05'39" (+00'54")1000 / 33000
    34
    06'17"  (03:02'48")
    		06'17" (+01'32")1000 / 34000
    35
    05'56"  (03:08'44")
    		05'56" (+01'11")1000 / 35000
    36
    06'21"  (03:15'05")
    		06'21" (+01'36")1000 / 36000
    37
    05'45"  (03:20'51")
    		05'45" (+01'00")1000 / 37000
    38
    06'17"  (03:27'09")
    		06'17" (+01'32")1000 / 38000
    39
    05'53"  (03:33'02")
    		05'53" (+01'08")1000 / 39000
    40
    06'17"  (03:39'20")
    		06'17" (+01'32")1000 / 40000
    41
    06'16"  (03:45'36")
    		06'16" (+01'31")1000 / 41000
    42
    05'43"  (03:51'20")
    		05'43" (+00'58")1000 / 42000
    43
    03'16"  (03:54'36")
    		05'28" (+00'43")596 / 42596
    新竹
    蠟筆小潔
    · 留言
    新竹
    蠟筆小潔
    · 留言
    賽後評分: 賽道平坦 很適合初馬的女孩們
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 116.70 km Adidas takumi sen 累積 : 643.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Tiffany, 705579_Dawn Hsu 和其他 8 人說推
    · 留言
    JANY WANG 恭喜高速完賽
    2019-03-14 19:37 ·
    王虹媚 恭喜完賽
    2019-03-18 22:12 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    204'46"00:10'10"
    304'46"00:14'56"
    404'49"00:19'45"
    504'53"00:24'38"
    605'09"00:29'47"
    704'59"00:34'46"
    804'58"00:39'44"
    905'05"00:44'49"
    1005'03"00:49'52"
    1105'10"00:55'02"
    1205'16"01:00'18"
    1305'31"01:05'49"
    1405'14"01:11'03"
    1505'23"01:16'26"
    1605'27"01:21'53"
    1705'07"01:27'00"
    1805'20"01:32'20"
    1905'12"01:37'32"
    2005'19"01:42'51"
    2105'30"01:48'21"
    2205'52"01:54'13"
    2305'10"01:59'23"
    2405'56"02:05'19"
    2505'22"02:10'41"
    2605'39"02:16'20"
    2705'39"02:21'59"
    2805'38"02:27'37"
    2905'46"02:33'23"
    3005'40"02:39'03"
    3106'17"02:45'20"
    3205'31"02:50'51"
    3305'39"02:56'30"
    3406'18"03:02'48"
    3505'56"03:08'44"
    3606'21"03:15'05"
    3705'46"03:20'51"
    3806'18"03:27'09"
    3905'53"03:33'02"
    4006'18"03:39'20"
    4106'16"03:45'36"
    4205'44"03:51'20"
    42.605'28"03:54'36"

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