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    Rexgod Cheng--啓陽 台北市
    ID 93620
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Rexgod Cheng--啓陽 
    半馬 | 02:38:00 | 07:29/km | 第11半馬
    2014金城桐花盃全國路跑賽
    官方成績
    日期2014-05-17
    成績02:38:00
    總名次780 / 1945
    分組名次306 / 715
    平均速度07:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:00'00")
    00:00'00"00:00'00"
    10 km(00:00'00")
    00:00'00"
    15 km(00:00'00")
    00:00'00"00:00'00"
    20 km(00:00'00")
    00:00'00"
    Finish(02:38:00)

    日期: 2014-05-17 09:40 - 總爬升: 477 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
    台北市
    Rexgod Cheng--啓陽
    · 留言

    很慶幸能參與這項賽事
    他的路線實在是驚人的恐怖
    尤其是好漢坡~
    遠看到好漢坡三字有點無感
    我小看它了
    當進入起跑線時
    那斜度目測約60°
    前方跑者都切入步兵模式
    我的信心跟意志力
    從110掉到60轉10最後剩零
    這麼大的轉變1佰公尺就歸零了
    步兵模式也自動切換
    不誇張還有點長
    跑起來感覺
    心跳加速丶快漏尿丶括擴悅肌無力丶無力了
    原以為走完這個就順暢了
    後面又一個長上坡(也很抖)
    我的意志力早沒了
    再自動轉入
    之後就用邊跑邊走模式完賽

    這場賽事補給
    我對有提供小小罐的水給予讚許
    在這麼悶熱的夏天
    補給按照標準公里數給水
    我覺得一定不夠
    能提供小小罐的水給跑者
    在一路上都能照自己身體所須自行補給

    這場山路我覺得是北台灣之霸
    一定要體驗的賽事
    我也一定要再來挑戰

    ~開心完賽~

    賽前宣言: 這要爭服你~這山路(健康完賽)
    5月累積里程 : 48.01 km
    Nike+ 上傳 | 11 years ago
    Shanbao Wu, yiwei 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
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