Yi-An Tung (童翊安) 2014/05/17 訓練日誌

Yi-An Tung (童翊安) 台北市
ID 106154

13 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Yi-An Tung (童翊安)

14.3 km | 01:27:23 | 06:06/km

2014 PUMA螢光夜跑-臺北站

官方成績
日期	2014-05-17
成績	01:27:23
總名次	508 / 3668
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

日期: 2014-05-17 18:38 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

台北市

Yi-An Tung (童翊安)

留言

台北市

Yi-An Tung (童翊安)

留言

今天又太晚到現場了...等接駁車等到天昏地暗
到現場的時候剩15分鐘可以著裝寄物
因為人太多，最後還是排在霹靂無敵後面才出發
前面大約5K昱行大大一起慢慢跑
過了5K之後昱行要休息一下，我就自己先跑了
不過一路上因為人實在有夠多，大佳的路又實在是很小條
索性能超車就超車，不能超就慢慢龜XDDD
最後面大概750m我以為接近終點了
結果衝了250m之後才發現不對阿~~~
怎麼還這麼長，才發現自己是白癡，太早開始加速了= =
總體來說今天這場還算中規中矩，順順的慢慢的把他跑完了
賽後補給挺豐富就是了

賽前宣言: 跑開心就好XD

5月累積里程 : 65.68 km

ASICS GT-2000 累積 : 173.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

yiwei, az69 和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	07'56"	00:21'36"
4	06'56"	00:28'32"
5	06'36"	00:35'08"
6	05'44"	00:40'52"
7	06'44"	00:47'36"
8	05'32"	00:53'08"
9	05'32"	00:58'40"
10	05'36"	01:04'16"
11	05'16"	01:09'32"
12	05'40"	01:15'12"
13	05'56"	01:21'08"
14	05'00"	01:26'08"
14.4	05'59"	01:28'24"