喻世詮 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
ID 25355

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14.3 km | 01:29:26 | 06:15/km

2014 PUMA螢光夜跑-臺北站

官方成績
日期	2014-05-17
成績	01:29:26
總名次	611 / 3668
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

官方證書

喻世詮

日期: 2014-05-17 18:36 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

桃園

喻世詮

·

原本是兒子抽到的名額，因為大會考只好變成我去跑，但跑的當天早上，右腳掌不太舒服，所以改由老婆和女兒跑。但是到了下午，也許是消炎藥起了作用，所以又變成我和老婆去跑，不過還沒跑上麥帥一橋時，沒有風，很悶熱，後半段就能感受到微風吹拂的涼意。所以後面的速度，是比前半段來的快！

5月累積里程 : 100.69 km

NIKE FREE 3.0 v3 累積 : 20.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Q, 蕭輔政和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'25"	00:13'00"
3	06'38"	00:19'38"
4	06'23"	00:26'01"
5	06'42"	00:32'43"
6	06'33"	00:39'16"
7	06'28"	00:45'44"
8	06'28"	00:52'12"
9	05'59"	00:58'11"
10	06'04"	01:04'15"
11	05'54"	01:10'09"
12	05'52"	01:16'01"
13	06'20"	01:22'21"
14	05'33"	01:27'54"
14.3	04'58"	01:29'24"

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