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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    全馬 | 04:52:26 | 06:55/km | 第53馬
    2014台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動
    官方成績
    日期2014-05-18
    成績04:52:26
    總名次260 / 854
    分組名次103 / 278
    平均速度06:55/km
    官方證書
    胡天仁

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'45")
    		00:28'45"01:00'12"
    10 km(01:00'12")
    		00:31'27" (+02'42")
    15 km(01:31'33")
    		00:31'21" (+02'36")01:02'49" (+02'37")
    20 km(02:03'01")
    		00:31'28" (+02'43")
    25 km(02:39'23")
    		00:36'22" (+07'37")01:16'56" (+16'44")
    30 km(03:19'57")
    		00:40'34" (+11'49")
    35 km(03:58'20")
    		00:38'23" (+09'38")01:17'27" (+17'15")
    40 km(04:37'24")
    		00:39'04" (+10'19")
    Finish(04:52:26)

    日期: 2014-05-18 06:01 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 3450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'02" (+00'33")1002 / 1002
    2
    05'48"  (11'51")
    		05'45" (+00'16")1006 / 2009
    3
    05'29"  (17'20")
    		05'29"997 / 3006
    4
    05'37"  (22'57")
    		05'31" (+00'02")1015 / 4022
    5
    05'54"  (28'51")
    		05'54" (+00'25")997 / 5020
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (34'30")
    		05'35" (+00'06")1009 / 6030
    7
    07'06"  (41'36")
    		07'04" (+01'35")1002 / 7032
    8
    05'40"  (47'16")
    		05'38" (+00'09")1003 / 8036
    9
    06'16"  (53'32")
    		06'13" (+00'44")1005 / 9042
    10
    06'56"  (01:00'28")
    		06'51" (+01'22")1012 / 10054
    11
    05'52"  (01:06'20")
    		05'49" (+00'20")1006 / 11060
    12
    06'20"  (01:12'40")
    		06'18" (+00'49")1003 / 12063
    13
    07'34"  (01:20'14")
    		07'33" (+02'04")1001 / 13065
    14
    05'33"  (01:25'47")
    		05'30" (+00'01")1006 / 14072
    15
    06'14"  (01:32'01")
    		06'09" (+00'40")1011 / 15083
    16
    06'51"  (01:38'52")
    		06'52" (+01'23")996 / 16080
    17
    05'38"  (01:44'30")
    		05'37" (+00'08")1001 / 17081
    18
    05'44"  (01:50'14")
    		05'39" (+00'10")1014 / 18095
    19
    07'15"  (01:57'29")
    		07'12" (+01'43")1006 / 19102
    20
    06'09"  (02:03'38")
    		06'06" (+00'37")1008 / 20110
    21
    06'18"  (02:09'56")
    		06'17" (+00'48")1002 / 21112
    22
    10'45"  (02:20'41")
    		10'41" (+05'12")1006 / 22118
    23
    07'08"  (02:27'49")
    		07'07" (+01'38")1000 / 23118
    24
    06'06"  (02:33'55")
    		06'05" (+00'36")1000 / 24119
    25
    06'04"  (02:39'59")
    		05'56" (+00'27")1019 / 25139
    26
    09'55"  (02:49'54")
    		09'49" (+04'20")1008 / 26147
    27
    07'55"  (02:57'49")
    		07'49" (+02'20")1011 / 27159
    28
    08'11"  (03:06'00")
    		08'10" (+02'41")1000 / 28159
    29
    07'44"  (03:13'44")
    		07'40" (+02'11")1008 / 29167
    30
    07'59"  (03:21'43")
    		07'55" (+02'26")1007 / 30175
    31
    08'23"  (03:30'06")
    		08'20" (+02'51")1004 / 31179
    32
    07'08"  (03:37'14")
    		07'02" (+01'33")1013 / 32193
    33
    07'00"  (03:44'14")
    		06'56" (+01'27")1008 / 33201
    34
    09'25"  (03:53'39")
    		09'23" (+03'54")1001 / 34203
    35
    05'47"  (03:59'26")
    		05'47" (+00'18")999 / 35203
    36
    08'03"  (04:07'29")
    		07'59" (+02'30")1007 / 36210
    37
    08'53"  (04:16'22")
    		08'51" (+03'22")1002 / 37212
    38
    06'55"  (04:23'17")
    		06'53" (+01'24")1002 / 38215
    39
    06'40"  (04:29'57")
    		06'36" (+01'07")1010 / 39225
    40
    08'55"  (04:38'52")
    		08'51" (+03'22")1006 / 40231
    41
    07'32"  (04:46'24")
    		07'28" (+01'59")1008 / 41240
    42
    06'04"  (04:52'28")
    		05'59" (+00'30")1011 / 42251

    汗如雨下!爽啦

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 152.43 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    阿尼又掛了～, 黃琦淨 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-05-18 18:01 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽！
    2014-05-18 18:12 ·
     1 個人推
    Stanely 恭喜完賽！
    2014-05-18 18:20 ·
     1 個人推
    Jonathan 恭喜順利完賽！
    2014-05-18 18:22 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽
    2014-05-18 18:59 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~
    2014-05-18 20:26 ·
     1 個人推
    onion 恭喜順利再抓一馬！
    2014-05-19 10:58 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜完賽!
    2014-05-20 20:43 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜完賽~
    2014-05-21 13:15 ·
     1 個人推
    LIN 恭喜完賽!
    2014-05-25 20:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'46"00:11'49"
    305'28"00:17'17"
    405'32"00:22'49"
    505'56"00:28'45"
    605'36"00:34'21"
    706'59"00:41'20"
    805'46"00:47'06"
    906'05"00:53'11"
    1007'01"01:00'12"
    1105'47"01:05'59"
    1206'17"01:12'16"
    1307'39"01:19'55"
    1405'31"01:25'26"
    1506'07"01:31'33"
    1606'53"01:38'26"
    1705'27"01:43'53"
    1805'48"01:49'41"
    1907'15"01:56'56"
    2006'05"02:03'01"
    2106'15"02:09'16"
    2210'42"02:19'58"
    2307'12"02:27'10"
    2406'04"02:33'14"
    2506'09"02:39'23"
    2609'35"02:48'58"
    2707'11"02:56'09"
    2808'02"03:04'11"
    2908'32"03:12'43"
    3007'14"03:19'57"
    3107'54"03:27'51"
    3207'52"03:35'43"
    3307'12"03:42'55"
    3409'36"03:52'31"
    3505'49"03:58'20"
    3607'53"04:06'13"
    3708'53"04:15'06"
    3806'50"04:21'56"
    3906'39"04:28'35"
    4008'49"04:37'24"
    4107'26"04:44'50"
    4206'39"04:51'29"
    42.0491'39"04:52'28"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
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