在騎到神岡的路途中，雨勢漸小，是適合跑步的天氣。
早上溫度有些低，先在球場慢跑熱身，在開跑前才擠進起跑區。
剛開始人很多，東閃西閃終於穩下來。看到幾個女生在我附近，但很確定女總一離我很遠，因為完全沒看到前導腳踏車。反正今天的目的只是五分速跑完10km，基礎期課表才開跑兩週，也沒什麼和人家爭名次的能力，穩穩跑完就好。
6km後開始上坡，配速掉到五分初，呼吸也變得急促。10km和全馬的差別就在「前者是腳有力心肺沒氣；後者是呼吸很順但腳沒力了」😂。跑到8km時，有兩個樂活組的邊散步邊聊天，我一經過，就聽到男生對女生說：「妳聽，這個就是沒調呼吸，才會這麼急。」心裡忍不住OS：先生，我也很想調呼吸，但心有餘而力不足呀！你自己來跑跑看！！😂😂好啦～跑進五分內還能輕鬆抬槓的人也不少，是我技不如人😔。
跑完後幸運得到女總三👍。成績只比去年差一點點，還算滿意。賽後碰到小朱教練和仲傑，他們都有得獎，同行友人也大輻進步，得到女丙分組第二，人人有獎拿，太棒了！😁
回到家才9點，還可以耍廢很久，連跑四場全馬後，真心覺得跑10km好快樂呀！❤️
另外，今天最大的收穫就是有諮詢到小朱教練四月中台新女子馬賽前該如何調整課表，果然還是要讓專業的來啊！👍