Eric Chiang 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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22.0 km | 02:08:08 | 05:49/km | 第10半馬

2019 神岡馬神豐國際同濟會全國公益馬拉松

官方成績
日期	2019-03-24
成績	02:08:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'01")

00:29'01" (+01'08")

00:57'36" (+01'04")

10 km

(00:57'36")

00:28'35" (+00'42")

15 km

(01:25'29")

00:27'53"

00:56'32"

20 km

(01:54'08")

00:28'39" (+00'46")

Finish

(02:08:08)

日期: 2019-03-24 06:10 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

賽道不錯，補給也都很好

賽後評分: 一個不錯的馬拉松，天氣也不錯。
給 4 星

3月累積里程 : 131.99 km

under armour speed foam ss 累積 : 841.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JackPeng, 胡忠延和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'12"	00:12'26"
3	05'25"	00:17'51"
4	05'51"	00:23'42"
5	05'19"	00:29'01"
6	05'16"	00:34'17"
7	06'05"	00:40'22"
8	05'21"	00:45'43"
9	05'50"	00:51'33"
10	06'03"	00:57'36"
11	05'12"	01:02'48"
12	05'17"	01:08'05"
13	05'20"	01:13'25"
14	06'40"	01:20'05"
15	05'24"	01:25'29"
16	05'14"	01:30'43"
17	05'38"	01:36'21"
18	06'44"	01:43'05"
19	05'27"	01:48'32"
20	05'36"	01:54'08"
21	05'50"	01:59'58"
22	05'24"	02:05'22"
22.4	06'57"	02:08'10"

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朋友動態

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