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    宏達 Duffy 彰化
    ID 401474
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宏達 Duffy 
    半馬 | 01:45:36 | 05:00/km | 第12半馬
    2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松（大專兵回娘家-跑入成功嶺）
    官方成績
    日期2019-03-31
    成績01:45:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'47")
    		00:23'47" (+00'18")00:49'37"
    10 km(00:49'37")
    		00:25'50" (+02'21")
    15 km(01:17'29")
    		00:27'52" (+04'23")00:51'21" (+01'44")
    20 km(01:40'58")
    		00:23'29"
    Finish(01:45:36)

    日期: 2019-03-31 06:01 - 總爬升: 206 m - 地點: 成功嶺 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'50")1000 / 1000
    2
    04'29"  (09'37")
    		04'29" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'28"  (14'06")
    		04'28" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'45"  (18'51")
    		04'45" (+00'27")1000 / 4000
    5
    04'55"  (23'47")
    		04'55" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (28'48")
    		05'01" (+00'43")1000 / 6000
    7
    04'42"  (33'30")
    		04'42" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'31"  (39'02")
    		05'31" (+01'13")1000 / 8000
    9
    04'58"  (44'01")
    		04'58" (+00'40")1000 / 9000
    10
    05'35"  (49'37")
    		05'35" (+01'17")1000 / 10000
    11
    05'18"  (54'55")
    		05'18" (+01'00")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:01'11")
    		06'15" (+01'57")1000 / 12000
    13
    06'22"  (01:07'33")
    		06'22" (+02'04")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:12'47")
    		05'13" (+00'55")1000 / 14000
    15
    04'42"  (01:17'29")
    		04'42" (+00'24")1000 / 15000
    16
    04'18"  (01:21'48")
    		04'18"1000 / 16000
    17
    04'44"  (01:26'32")
    		04'44" (+00'26")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:31'25")
    		04'52" (+00'34")1000 / 18000
    19
    04'47"  (01:36'12")
    		04'47" (+00'29")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:40'58")
    		04'45" (+00'27")1000 / 20000
    21
    04'30"  (01:45'28")
    		04'30" (+00'12")1000 / 21000
    22
    00'08"  (01:45'36")
    		03'19" 42 / 21042
    彰化
    宏達 Duffy
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    彰化
    宏達 Duffy
    · 留言
    彰化
    宏達 Duffy
    · 留言

    戊組代跑幸運還有分10，呵改名為異動組變分1😂，完成300K比較開心😁

    賽前宣言: 呵趣咪
    賽後評分: 熟悉的路段，跑進成功嶺還有不錯的體驗
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 301.33 km Mizuno Wave Emperor2 累積 : 3734.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    J, 莫啡 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    李思思 恭喜完賽
    2019-03-31 11:37 ·
     1 個人推
    徐世宗 強喔！
    2019-03-31 15:30 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽👍
    2019-03-31 16:48 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜高速完賽！
    2019-03-31 21:35 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜宏達哥半馬高速凸台完賽！超讚！
    2019-03-31 23:48 ·
    David Weng 翁明才 分1，好厲害喔！
    2019-04-01 21:23 ·
    宏達 Duffy 洪大哥、才哥感謝鼓勵，我沒上凸台啦，因為我是代跑的，所以印成績時改為我的名字後就改為異動組(不予計算成績排名)，因為只有我一個人，所以我是分1，呵呵
    2019-04-02 08:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'30"00:09'38"
    304'29"00:14'07"
    404'45"00:18'52"
    504'55"00:23'47"
    605'02"00:28'49"
    704'42"00:33'31"
    805'31"00:39'02"
    904'59"00:44'01"
    1005'36"00:49'37"
    1105'19"00:54'56"
    1206'15"01:01'11"
    1306'22"01:07'33"
    1405'14"01:12'47"
    1504'42"01:17'29"
    1604'19"01:21'48"
    1704'45"01:26'33"
    1804'52"01:31'25"
    1904'48"01:36'13"
    2004'45"01:40'58"
    2104'30"01:45'28"
    21.003'32"01:45'37"

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