陳チンさん 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

半馬 | 02:10:46 | 06:11/km | 第8半馬

2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松（大專兵回娘家-跑入成功嶺）

官方成績
日期	2019-03-31
成績	02:10:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'35")

00:28'35"

01:00'34"

10 km

(01:00'34")

00:31'59" (+03'24")

15 km

(01:34'33")

00:33'59" (+05'24")

01:02'40" (+02'06")

20 km

(02:03'14")

00:28'41" (+00'06")

Finish

(02:10:46)

日期: 2019-03-31 06:01 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

賽後評分: Good
給 5 星

3月累積里程 : 243.09 km

asics 🐯走累積 : 292.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林閔埠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'42"	00:12'10"
3	05'46"	00:17'56"
4	05'39"	00:23'35"
5	05'00"	00:28'35"
6	05'53"	00:34'28"
7	05'28"	00:39'56"
8	08'39"	00:48'35"
9	05'49"	00:54'24"
10	06'10"	01:00'34"
11	06'05"	01:06'39"
12	08'12"	01:14'51"
13	07'23"	01:22'14"
14	05'49"	01:28'03"
15	06'30"	01:34'33"
16	05'03"	01:39'36"
17	06'21"	01:45'57"
18	06'05"	01:52'02"
19	05'39"	01:57'41"
20	05'33"	02:03'14"
21	07'06"	02:10'20"
20.7	-1'-21"	02:10'47"

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