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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    10.0 km | 00:49:17 | 04:55/km
    2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松（大專兵回娘家-跑入成功嶺）
    官方成績
    日期2019-03-31
    成績00:49:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:55/km
    日期: 2019-03-31 06:15 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'16"1000 / 1000
    2
    05'16"  (09'32")
    		05'16" (+01'00")1000 / 2000
    3
    05'02"  (14'35")
    		05'02" (+00'46")1000 / 3000
    4
    05'18"  (19'54")
    		05'18" (+01'02")1000 / 4000
    5
    05'07"  (25'02")
    		05'07" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (29'48")
    		04'46" (+00'30")1000 / 6000
    7
    04'44"  (34'33")
    		04'44" (+00'28")1000 / 7000
    8
    04'50"  (39'23")
    		04'50" (+00'34")1000 / 8000
    9
    04'52"  (44'16")
    		04'52" (+00'36")1000 / 9000
    10
    04'48"  (49'04")
    		04'48" (+00'32")1000 / 10000
    彰化
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    很久沒有跑短距離的衝速度
    跑感真的很生疏

    二年相較
    真的有長大
    分二🏅

    邪教晨跑團
    抱回六個獎盃🏆

    賽後評分: 🏅
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 193.57 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Tory Chuang, Yang Bing Yue 和其他 23 人說推
    · 留言
    清次 恭喜
    2019-03-31 14:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'17"00:04'17"
    205'16"00:09'33"
    305'03"00:14'36"
    405'19"00:19'55"
    505'07"00:25'02"
    604'47"00:29'49"
    704'45"00:34'34"
    804'50"00:39'24"
    904'53"00:44'17"
    1004'48"00:49'05"
    10.103'38"00:49'18"

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