Sara Tung 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sara Tung 台中
ID 197263

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10.0 km | 00:54:11 | 05:25/km

PUMA 螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2019-04-13
成績	00:54:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2019-04-13 18:20 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 9652 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'22")

1001 / 1001

177 / 94

2

05'58"

(11'55")

05'56" (+00'22")

1003 / 2005

178 / 94

3

05'52"

(17'47")

05'51" (+00'17")

1001 / 3006

181 / 93

4

06'12"

(23'59")

06'09" (+00'35")

1006 / 4013

177 / 91

5

06'23"

(30'22")

06'19" (+00'45")

1010 / 5023

175 / 90

展開計圈分析

賽後評分: Good
給 4 星

4月累積里程 : 49.93 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

謝錦川, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'58"	00:11'54"
3	05'52"	00:17'46"
4	06'09"	00:23'55"
5	06'13"	00:30'08"
6	05'49"	00:35'57"
7	05'52"	00:41'49"
8	05'51"	00:47'40"
9	05'53"	00:53'33"
9.1	05'41"	00:54'11"

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