13.0 km | 01:28:34 | 06:48/km官方成績 |
日期 | 2019-04-14 |
成績 | 01:28:34 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:48/km |
日期: 2019-04-14 06:19 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
基本訓練
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第一場路跑,遇到好心的大哥教下坡跑,13k順利完跑🎉🎉🎉
賽前宣言: 希望順利完賽^^
賽後評分: 風景不錯,上上下下的山路很有感,建議終點前的賽道跟車道可以分開,對於比賽中的選手安全上較有保障。
給 4 星 
4月累積里程 :
101.06 km 
Nike NIKE ZOOM PEGASUS 33 累積 :
1415.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'16" | 00:14'29" |
3 | 07'30" | 00:21'59" |
4 | 06'54" | 00:28'53" |
5 | 06'57" | 00:35'50" |
6 | 07'02" | 00:42'52" |
7 | 06'51" | 00:49'43" |
8 | 06'49" | 00:56'32" |
9 | 07'01" | 01:03'33" |
10 | 07'05" | 01:10'38" |
11 | 06'25" | 01:17'03" |
12 | 06'15" | 01:23'18" |
12.8 | 06'25" | 01:28'34" |