15.2 km | 01:18:29 | 05:10/km日期: 2019-04-17 21:35 - 總爬升: 132 m - 地點: 港區到體育場外圍 逆時 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'01" / 06'21" / 05'16" / 04'52" / 04'54" / 05'05" / 04'56" / 04'57" / 04'57" / 04'59" / 05'10" / 05'04" / 05'19" / 05'18" / 05'11" / 06'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.59 km 
母子鱷魚 y拖-201903黃(38) 累積 :
798.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 06'21" | 00:11'22" |
3 | 05'16" | 00:16'38" |
4 | 04'52" | 00:21'30" |
5 | 04'54" | 00:26'24" |
6 | 05'05" | 00:31'29" |
7 | 04'56" | 00:36'25" |
8 | 04'57" | 00:41'22" |
9 | 04'57" | 00:46'19" |
10 | 04'59" | 00:51'18" |
11 | 05'10" | 00:56'28" |
12 | 05'04" | 01:01'32" |
13 | 05'19" | 01:06'51" |
14 | 05'18" | 01:12'09" |
15 | 05'11" | 01:17'20" |
15.2 | 06'58" | 01:18'29" |