李大雄 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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10.0 km | 01:12:29 | 07:14/km

2019 POWER IN RUN 高雄路跑

官方成績
日期	2019-04-21
成績	01:12:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:14/km

日期: 2019-04-21 06:00 - 地點: 高雄夢時代廣場 - 天氣: 陰天悶熱 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'07")

998 / 998

2

06'29"

(13'08")

06'32"

991 / 1990

3

06'56"

(20'04")

06'52" (+00'20")

1008 / 2999

4

06'55"

(26'59")

06'50" (+00'18")

1011 / 4010

5

07'16"

(34'15")

07'17" (+00'45")

996 / 5006

展開計圈分析

高雄

李大雄

·

高雄

李大雄

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高雄

李大雄

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高雄

李大雄

·

高雄

李大雄

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李大雄

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高雄

李大雄

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高雄

李大雄

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高雄

李大雄

·

今天參加power in 高雄。在高雄夢時代廣場開跑。參加的是10K。跑的算還不錯！補給品很讚！有雞蛋糕，烤玉米及章魚小丸子喲～

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 補給品不錯！
給 4 星

4月累積里程 : 52.45 km

美津濃慢跑鞋-灰紅色 J1GC171304 累積 : 517.2 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

蘇師姐, 巴黎草莓和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'29"	00:13'14"
3	06'56"	00:20'10"
4	06'49"	00:26'59"
5	07'16"	00:34'15"
6	07'05"	00:41'20"
7	08'14"	00:49'34"
8	07'28"	00:57'02"
9	07'22"	01:04'24"
10	06'56"	01:11'20"
10.1	07'18"	01:11'50"

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朋友動態

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