陳チンさん 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
ID 123486

45 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳チンさん

半馬 | 01:57:40 | 05:34/km | 第10半馬

2019 同濟盃彰化B區全民路跑賽

官方成績
日期	2019-04-21
成績	01:57:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'53")

00:26'53"

00:54'26"

10 km

(00:54'26")

00:27'33" (+00'40")

15 km

(01:22'06")

00:27'40" (+00'47")

00:56'36" (+02'10")

20 km

(01:51'02")

00:28'56" (+02'03")

Finish

(01:57:40)

日期: 2019-04-21 06:00 - 卡路里: 1356 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)

賽後評分: 陰偶有細雨，適合路跑，終於破二！
給 4 星

4月累積里程 : 230.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

湛湛, 林閔埠和其他 2 人說推

·

湛湛恭喜團長，半馬輕鬆破2~厲害👍👍👍

2019-04-29 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'05"	00:10'52"
3	05'31"	00:16'23"
4	05'11"	00:21'34"
5	05'19"	00:26'53"
6	05'37"	00:32'30"
7	05'31"	00:38'01"
8	05'26"	00:43'27"
9	05'30"	00:48'57"
10	05'29"	00:54'26"
11	05'29"	00:59'55"
12	05'24"	01:05'19"
13	05'41"	01:11'00"
14	05'31"	01:16'31"
15	05'35"	01:22'06"
16	06'13"	01:28'19"
17	05'33"	01:33'52"
18	05'49"	01:39'41"
19	05'38"	01:45'19"
20	05'43"	01:51'02"
21	05'48"	01:56'50"
21.1	11'52"	01:57'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌